Смачні страви для дітей 3 років
Страви для дітей 3 років можуть бути приготовані найрізноманітніші, адже в цьому віці малюкам можна вже практично всі продукти. Зрозуміло, як і раніше, варто уникати напівфабрикатів, гострої, копченої та пряної їжі, адже вона може негативно позначитися на роботі шлунково-кишкового тракту.
Страви для дітей 3 років на сніданок готуються в основному на основі молочних продуктів, це може бути манна каша або сирна запіканка. Тепер головне завдання матусі приготувати її так, щоб малюкові неодмінно захотілося її з`їсти, а тут треба проявити фантазію і прикрасити приготовану страву при подачі на стіл. Але для початку необхідно дізнатися деякі рецепти супів для дітей, різних каш, м`ясних і рибних страв.
Харчування має бути корисним, тому не слід готувати жирні страви, давати малюкові багато смажених продуктів, а в раціоні харчування дитини має бути багато свіжих фруктів і овочів, це природні джерела клітковини, вітамінів і мікроелементів.
Вівсяна каша на воді або на молоці не входить в число улюблених ласощів дитини, але в той же час дана каша дуже корисна, тому важливо приготувати її так, щоб малюкові захотілося неодмінно її з`їсти. Для цього візьмемо шість столових ложок вівсянки, столову ложку води, три столові ложки молока, три столові ложки цукру, 40 г вершкового масла, сік, персик або грушу.
Заливаємо вівсянку окропом і варимо близько десяти хвилин, помішуючи, при цьому дивіться, щоб не википіла вода, при необхідності її можна долити. У цей час підігрійте молоко, влийте через 10 хвилин в кашу, посоліть за смаком і варіть до готовності, хвилин 15. У невеликій сковорідці розтоплюємо масло, додаємо до нього цукор, і на невеликому вогні добиваємося коричневого кольору.
Тепер акуратно вливаємо карамель в кашу, перемішуємо і залишаємо на 15 хвилин під закритою кришкою. Персик очищаємо від шкірки, нарезам кубиками і додаємо в кашу при подачі на стіл.
Страви для дитини 3 роки, природно, не повинні містити алергенів продукти, наприклад, в кашу можна додати і ягоди, але у багатьох діток після вживання в їжу червоних ягід з`являється діатез.
Страви з рису для дітей - Це величезна кількість рецептів, від десертів, каш, до м`ясних страв, які можуть бути приготовлені на пару. Різноманітні крупи і страви з них обов`язково повинні бути присутніми в добовому раціоні дитини.
