Страви з яблук для дітлахів
Яблука - це надзвичайно корисні і цінні фрукти, ласувати якими можна і влітку, і взимку. Вам обов`язково необхідно купувати яблука для дитини і давати їх як в сирому вигляді, так і у вигляді різноманітних страв з яблук.
Необхідно відзначити, що яблука не тільки багаті вітамінами і корисними речовинами, також вони здатні покращувати травлення крихти і регулювати бактеріальну флору кишечника. Крім того, якщо ви думаєте про те, як підвищити дитячий імунітет, то саме яблука зможуть стати справжніми ласощами-ліками, адже лікарі рекомендують давати їх дітям після застуди, анемії, грипу, також вони чудово знімають втому. Якщо вас цікавлять інші способи підняття імунітету у вашого чада, то ознайомитися з ними можна на KidsMarket.com.ua.
Скажемо відразу - страв з яблук рецепти вельми різноманітні, тому ви може балувати дитини новим хоч кожен день. Це може бути і найсмачніший пиріг з яблуками, і яблучне пюре, і карамелізовані фрукти. Ну і, звичайно ж, запити можна смачним компотом з яблук - свіжих або сухофруктів.
Печені яблука
Візьміть яблучко і гарненько помийте його, шкірку зрізати не потрібно. Зріжте з фрукта «капелюшок» і поки відкладіть її, тепер потрібно вирізати серцевину разом з щільними плівками і насінням.
Якщо ви готуєте десерт для малюка до року, то можете відразу приступати до запікання фрукта, ну а якщо ласощі призначається для більш старшої дитини, то всередину можна покласти цукор, цукор, змішаний з невеликою кількістю кориці, подрібнені горішки або мед. Прикрийте яблуко «капелюшком».
Духова шафа розігрійте до 200 ° С, викладіть на деко запікають продукт, підстеливши попередньо пергамент. Час запікання яблучка не перевищить 20 хвилин (воно буде залежати від розміру фрукта). Ось і готовий простий і смачний десерт!
Салат з буряка з яблуком
Це надзвичайно простий рецепт вітамінного салату, який стане справжньою знахідкою для зимового часу. Зауважимо, що таке блюдо можна пропонувати дитинці після року - раніше цього часу буряк в дитяче харчування краще не вводити, це досить алергенний продукт.
Відваріть буряк, очистіть, натріть на дрібній тертці. Вам знадобиться 50 м Яблучко також очистіть і натріть, змішайте з буряком, заправте чайною ложкою оливкової олії.
