Котлети в пароварці для дітей
Відео: Як готувати котлети в пароварці (на пару). Плюс бонус.
Ви вже знаєте, припустима смажена їжа для дітей, і про те, що вона не завжди корисна, особливо в великих кількостях. Але ж, наприклад, усіма улюблені котлетки можна готувати, здавалося б, тільки жарячи їх на рослинній олії на сковорідці. А ось пароварки вирішують цю проблему, і можна приготувати смачні і ароматні курячі котлети в пароварці.
Смак і колір котлет, приготованих в пароварці, кардинально відрізняються від тих, які ми звикли смажити традиційним способом на сковорідці. Але, спробувавши їх один раз, ви вже ніколи не повернетесь до смажених продуктів, і будете готувати виключно в пароварці. До того ж, це не тільки смачно, але і корисно, як запевняють дієтологів котлети в пароварці набагато корисніше смажених або варених страв, так як в процесі такого приготування в продуктах залишаються всі корисні речовини і вітаміни, і не утворюється шкідливих компонентів.
Відео: Курячі котлети в пароварці
Деякі домогосподарки вважають, що такі страви несмачні, але не варто бути настільки категоричними, можливо, просто був вибраний не той рецепт, або ж ви просто ще не пристосувалися до нового кухонного приладу. Щоб приготувати котлети в пароварці, рецепт треба брати спеціальний, адаптований саме під цей спосіб приготування.
Прекрасний рецепт курячих котлеток з рисом: рис (півсклянки) треба відварити в підсоленій воді з напівготовності, а потім промити водою. Змішати його разом з курячим фаршем (500 г), додати яйце, посолити, можна трохи приправити чорним меленим перцем. Дрібно нарізану цибулю і петрушку перемішуємо з фаршем, додаємо трохи молока (100 г), після чого готовий фарш треба добре «відбити». Сформовані котлетки складають в пароварку, вибирають режим приготування курячого м`яса, або ставлять таймер на півгодини.
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ РЕЦЕПТ дієтичних КОТЛЕТ В пароварці
Оскільки такі котлети вважаються дієтичним, низькокалорійним стравою, то дієта для дітей із зайвою вагою повинна обов`язково включати в себе таке блюдо.
