Кабачки в пароварці для дітей
Відео: Прикорм малюка. Овочі на пару: кабачки, морква, картопля. Complementary feeding your baby.
Кабачки для дитини - Дуже корисні овочі, особливо, якщо їх правильно приготувати, адже ми звикли кабачки і баклажани смажити на сковорідці, додаючи при цьому величезна кількість соняшникової олії. Такий спосіб приготування вбиває більшість корисних компонентів, які містяться в овочах, але можна ж приготувати кабачки в пароварці, зберігаючи при цьому всі вітаміни і мікроелементи.
Відео: Рецепт дитячого пюре з кабачка "на пару" в пароварці-блендер Avent
Після обсмажування кабачки стають високо калорійними і трудноусвояемих, але ж якщо їх приготувати в пароварці, то вийде ніжний дієтичний продукт, який, до того ж, і готується дуже швидко. найлегші страви з кабачків в пароварці готуються наступним чином: для початку овочі треба нарізати або кільцями, або поздовжніми шарами, товщина яких повинна бути не більше семи сантиметрів. Кабачки викладаємо в пароварку, солимо за смаком, можна використовувати і інші прянощі, але це вже згідно індивідуальних переваг. Через двадцять хвилин їх можна вже подавати до столу зі сметаною і рубаною зеленню.
Відео: Кабачок або цукіні в пароварці, перший прикорм # 7
Прості страви з кабачків для діточок не слід приправляти майонезом, так як це дуже калорійний і шкідливий продукт. Приготуйте для своїх малюків запіканку з сиром і кабачками, для цього вам буде потрібно півкілограма кабачків, 50 г сиру, три курячих яйця. Спочатку треба порізати овочі кружальцями, потім збити яйця, потерти сир на крупній тертці. Після того, як інгредієнти готові, треба змастити форму для пароварки рослинним маслом, покласти в неї нарізані кабачки, потім їх залити збитими яйцями і зверху посипати сиром. Запіканку треба готувати в пароварці протягом 35 хвилин, такий рецепт підійде і для приготування в духовці, тільки в такому випадку випікати треба трохи менше - 25 хвилин.
Кабачків в пароварці рецепти можуть бути самі різноманітними, можна приготувати їх наступним чином: нафарширувати овочами, сиром, фаршем. З овочів вам буде потрібно капуста білокачанна, морква, помідори, зелений горошок, зелень. Капусту треба дрібно шинкувати, моркву натерти на крупній тертці, горошок відварити в підсоленій воді, а зелень нарізати. Тепер інгредієнти треба перемішати і додати до них порізані помідори. Кабачки розрізаються на дві половини, віддаляється м`якоть, і половинки наповнюються овочами. Зверху їх можна посипати тертим сиром і поставити на півгодини в пароварку.
