Геркулесова каша в мультиварці. Смачно і корисно
Деякі досвідчені господині щиро дивуються, коли дізнаються про те, що геркулесовая каша в мультиварці може бути приготовлена, адже вони і так знають самі простий рецепт приготування стільки корисного страви. Раніше все готували кашу з геркулесу так: на ніч пластівці заливали водою, вранці проварювали протягом 5 хвилин і їли всією сім`єю. Здається, в такому рецепті зовсім немає нічого складного, та й результат виходить відмінний, але варто вам один раз приготувати геркулес в мультиварці, і каша вразить вас своєю ніжною консистенцією і оксамитовим смаком. Після такого блюда ви точно відмовтеся від традиційного рецепту, де каша варилася на плиті.
Відео: Смачна вівсяна каша в мультиварці. / Мультиварка рецепт .// Вівсяна каша рецепт.
Геркулес виробляють з вівса, геркулесовая каша являє собою кашу з вівсяних пластівців. І все корисні компоненти, що містяться в вівсі, містяться і в геркулесовой каші. Таким чином, в порції геркулесовой каші міститься третина денної норми фосфору, який необхідний, щоб організм засвоював кальцій. З цього можна зробити висновок, що геркулес корисний для кісток і зубів.
Також продукт містить вітаміни групи В, які благотворно впливають на діяльність серцево-судинної системи, центральної нервової системи. У геркулесі присутній непоганий набір вітамінів А, РР, F, Е, мінеральних речовин (калій, залізо, магній).
Саме мультиварка дозволяє зберегти всі ці властивості крупи під час приготування, якщо ви знаєте правильні рецепти. Геркулесова каша в мультиварці готується швидко, а виходить дивно смачною, а, головне, залишається корисною.
Геркулесова каша в мультиварці
Ви знаєте, що самі корисний швидкий сніданок для дитини - Це вівсяна каша, а якщо в вас вдома є мультиварка, то вона вже до моменту вашого пробудження сама приготує ароматну і корисну кашку, для цього вам необхідно з вечора закласти всі інгредієнти і встановити відстрочку на ранок. Отже, для рецепта вам буде потрібно дві склянки геркулесу, чотири склянки води, пів чайної ложки солі. Увечері всі інгредієнти засипаються в чашу, злегка перемішуються. Можна також додати столову ложку кефіру або йогурту без добавок, такий компонент поліпшить травлення. Треба встановити режим «Каша» і ставиться відстрочка на певний час. До вже готової каші можна додати вершкове масло, варення, шматочки фруктів, цукор, корицю, мед, згущене молоко, кокосову стружку, терті яблука, сухофрукти, свіжі ягоди, горіхи.
Деякі матусі вважають, що саме з геркулесу каша виходить не тільки найсмачнішою, але і найкориснішою, а також радять готувати її на молочно-водної суміші. Вам знадобиться два склянки молока, дві склянки води, один стакан подрібненої вівсянки, пів чайної ложки солі, три столові ложки цукру, столова ложка вершкового масла.
Геркулесова каша в мультиварці, рецепти якої ви знайдете тут, готується 40 хвилин, вам необхідно лише засипати всі інгредієнти в чашу, влити рідину і встановити режим - це може бути «каша» або «молочна каша», в залежності від моделі мультиварки. По суті, «чудо-каструлька» сама приготує корисну страву, ви ж поки займіться іншими справами, а коли закінчиться варіння, відкрийте кришку і перемішайте кашу. Тепер її можна подавати до столу, і не забувайте, що до геркулесу можна додавати різні смаколики - горішки та шматочки фруктів, кокосову стружку або корицю, мед або варення.
В корисну геркулесовую кашу можна додати яблука і банани, родзинки, корицю, вівсяні висівки, які дуже корисні для роботи кишечника. В даному випадку, як приготувати геркулесовую кашу в мультиварці, повністю повторює попередній рецепт, але якщо у вас немає мультиварки, ви можете зварити кашу і на вогні в звичайній каструлі. Просто порівняйте витрачений час на приготування і вирушайте в магазин, щоб підібрати найбільш підходящу модель мультиварки.
Приготуйте інгредієнти в залежності від кількості порцій, так для однієї порції знадобиться стакан води, пів яблука, пів банана, дві столові ложки родзинок, дрібку солі, чверть чайної ложки кориці меленої, півсклянки геркулесу (вівсяних пластівців), столова ложка висівок, мед ( за бажанням, вже в готову кашу)
Всі інгредієнти треба додати в каструльку і довести до кипіння, потім зменшити вогонь, варити, помішуючи, протягом 5 хвилин. Геркулес повинен розваритися і стати м`яким, іноді це відбувається швидше, в залежності від сорту крупи, наприклад, є геркулес швидкого приготування, це повинно бути вказано на упаковці. І все через 5 хвилин у вас буде готовий смачний сніданок, до того ж, якщо додати ложечку меду, то смак вийде просто чудовий.
Як приготувати геркулесовую кашу в мультиварці
Якщо ви знаєте, як варити геркулесовую кашу в мультиварці, але все ще користуєтеся традиційним рецептом приготування вівсянки на плиті, то вам варто дізнатися про те, що зварена в мультиварці каша зберігає всі вітаміни і необхідні для організму речовини. Якщо додати в блюдо ще й сухофрукти, то воно вийде ще краще, духмяний і смачний. Для приготування 3-4 порцій треба взяти 150 грамів вівсяних пластівців (геркулесу), 750 мл молока, 20 грамів масла вершкового, за смаком сіль і цукор.
Відео: Смачна каша геркулесовая з цукатами, як зварити, рецепт приготування в мультиварці REDMOND IH300
Спершу треба викласти в каструльку мультиварки геркулес. Акуратно залити його молоком. Після додати сіль і цукор, шматочок вершкового масла. Гарненько перемішати вміст каструльки.
Після цього кришка мультиварки закривається. Встановлюється програма «Каша», час встановлюється на позначці 25 хвилин. Тепер ви повинні лише натиснути кнопку «Старт» і чекати, поки кашка з геркулесу приготується. Готову кашу треба ретельно перемішати і посипати сухофруктами.
