Чим годувати дитину в 1 рік?
Саме коли малюкові виповнюється рік, матуся починає задаватися питанням, чим годувати дитину в 1 рік, адже до цього віку вже його раціон харчування можна урізноманітнити новими продуктами, головне, щоб приготовані страви були свіжими, корисними.
Відео: Чим Годувати Дитину в Годик
Харчування дитини в цьому віці має бути збалансованим, таким чином, щоб він отримав всі необхідні вітаміни і мікроелементи з їжею, а в цьому віці йому треба багато енергії, щоб повноцінно розвивати, тому що він же починає робити свої перші кроки, у нього повинні правильно розвиватися кістки і мускулатура. Тому в питанні, чим годувати дитину в 1 рік, рецепти треба вибирати такі, в яких містяться продукти багаті кальцієм. Наприклад, сирна запіканка для однорічної дитини - Ідеальний сніданок, адже у нього вже з`явилися зубки, якими він зможе прожувати м`який десерт. Його не треба робити дуже солодким, і не слід довго тримати в духовці.
Все ж в цьому віці педіатри не радять давати дитині алергенні продукти, наприклад, мед або червоні ягоди.
Ви, безумовно, знаєте, чим годувати дитину в 1 рік і 3 місяці, це головним чином перші страви, а ось готувати їх на м`ясному бульйоні чи ні, вирішувати вам, оскільки дієтологи досі не можуть прийти до однозначної відповіді на це питання, але ясно одне, що навіть, вирішивши готувати борщ або розсольник на м`ясному бульйоні, спочатку недовго відварити шматочок м`яса, а цей первинний бульйон злийте, і тільки потім приступайте до приготування повноцінного страви.
Правильне харчування для дітей має включати в себе м`ясо, рибу, свіжі овочі і фрукти, і бажано, щоб меню дитини було різноманітним, тому не варто варити величезну каструлю супу, яку потім ви будете їсти весь тиждень, краще готувати маленькими порціями, але, щоб кожен день ваш малюк отримував свіже перше і друге.
Що стосується рибних страв, то в цьому віці краще готувати малюкові філе без кісточок, тому найкраще брати рибу з сімейства лососевих.
Відео: Чим нагодувати дитину? Наше меню в 1 рік 5 місяців
Особливу увагу треба звернути і на десерти, адже кожна матуся хоче порадувати свою дитину чимось солоденьким. У такому ранньому віці краще запропонувати фруктові десерти для дітей.
