Чим годувати дитину 2 років?
Відео: СНІДАНОК №1 в 1,5- 2 роки. День 1-й. Чим годувати дитину ??? На каналі 14 Сніданок!
Меню дитини в 2 роки можна урізноманітнити новими стравами і продуктами, але матусям все одно цікаво, чим годувати дитину 2 років, щоб з їжею в їх організм потрапляли всі необхідні вітаміни і мікроелементи, які потрібні малюкові в період активного росту і розвитку. Потреби малюка з віком збільшуються, і якщо ще недавно йому було досить грудного молока і молочних сумішей, то зараз у нього вже виросли зуби, і він із задоволенням би поласував стравами з батьківського стола.
Відео: СНІДАНОК в 1,5 - 2 роки. Меню 1-го дня. Чим годувати дитину?
Природно, в питанні, чим годувати дитину 2 років, необхідно покладатися тільки на якість продуктів, з яких ви збираєтеся готувати для малюка найрізноманітніші страви. У щоденному раціоні малюка повинні бути присутніми овочі та фрукти, тільки з натуральних свіжих продуктів дитина зможе отримати потрібну кількість вітамінів і мікроелементів. Оскільки до цього віку вже зміцніла жувальна мускулатура, то можна запропонувати малюкові тверді страви, а супи-пюре вже можна замінити повноцінними супами з шматочками картоплі, макаронами і так далі.
Звичайно ж, вам цікаво, чим годувати дитину 2 років з солодких страв, в цьому віці діти ще не можна давати шоколад і багато інших солодощі, в яких містяться штучні вершки, але ви можете приготувати вдома солодкі муси для дітей, сирні запіканки, сирники без яєць. У щоденному меню повинні бути присутніми молочні продукти, це може бути молочна каша на сніданок, бутерброд з маслом і сиром, сирна запіканка на вечерю, кефір, влітку краще включити в харчування малюка молочні коктейлі.
Після двох років можна включити в раціон харчування малюка нежирну баранину, телятину, вже можна готувати для малюка м`ясні страви не тільки з фаршу, а гасити м`ясо невеликими шматочками. У цьому віці діти не можна готувати страви з жирного м`яса, з качки і гуски, варто виключити ковбасні вироби, особливо, що стосується копчених продуктів, вони дуже складно перетравлюються дитячим шлунком.
У добу малюк повинен отримувати 90 г м`яса, в тому числі і печінки, 30 г риби, готувати переважно з рибного філе. Бажано, щоб в добу малюк отримував близько 400 мл молока і 200 мл кефіру.
Меню для дворічки треба розробляти таким чином, щоб страви не повторювалися протягом тижня, тому не наготавлівайте велику каструлю, краще готувати трохи, але щоб малюк кожен день їв свіжі страви.
