Чим годувати однорічної дитини?
Відео: Чим і як годувати однорічної дитини ЧАСТИНА 1
Один рік - це дуже важливий період для малюка, він починає ходити, все більше і більше дізнається про цей світ, тому і харчування у нього має бути відповідне, щоб він отримував з їжею багато вітамінів і мінералів, які необхідні для номрального розвитку м`язів, кісток і нервової системи.
Вирішуючи питання, ніж можна годувати однорічної дитини, підходите індивідуально до потреб вашого малюка і до особливостей його організму, адже нерідко у дітей буває, наприклад, непереносимість коров`ячого молока, в цьому випадку кисломолочний прикорм і молочні каші, які дуже корисні для дитини, необхідно замінити іншими стравами.
Якщо вас цікавить, чим годувати однорічної дитини на сніданок, то тут можна запропонувати кашу зі шматочками фруктів, фруктове пюре, яєчний жовток. Однорічній дитині можна давати практично всі види каш, тобто кукурудзяну, гречану, рисову, пшеничну, вівсяну, манну. Одна порція становить близько 200 мл, і в неї можна додавати шматочок вершкового масла. У цьому віці можна робити дитині омлет, тільки готувати його ні в якому разі не можна на сковорідці з використанням рослинного масла, для приготування омлету краще використовувати пароварку, а якщо ви пропонуєте малюкові хліб, то він повинен бути білого сорту.
На обід можна приготувати суп для дитини 1 року, для його приготування краще використовувати вторинний м`ясний бульйон, різноманітні овочі. На ніч дитині треба давати легкоусвояемую їжу, наприклад, фруктове або овочеве пюре. А от, чим годувати однорічної дитини вночі, вирішувати треба в індивідуальному порядку, не варто забивати шлунок малюка, дайте йому попити кефіру або компоту.
У цьому віці не давайте дитині багато солодкого, не рекомендується в раціон харчування включати шоколадні цукерки, торти і тістечка. Якщо ви хочете побалувати малюка, краще запропонувати йому мармелад, варення, пастилу.
