Годування однорічної дитини
Дитину у віці одного року годують близько п`яти разів за день. При цьому годування однорічної дитини має деякі особливості. Адже до цього віку раціон малюка досить широкий. Проте, залишаються і ті продукти, які давати дитині поки не можна.
Годування в цьому віці
Приблизно в однорічному віці всі діти починають ставитися до їжі дещо по-іншому. Зокрема, вони стають менш голодними і при цьому більш розбірливими, що не дивно, адже темпи зростання дитячого організму поступово сповільнюються після бурхливого зростання в перший рік життя. Тепер же дитина з величезним інтересом вивчає запропоноване йому меню і починає вибирати, що йому подобається, а що не дуже.
Не варто забувати, що саме однорічна дитина починає відчувати себе особистістю, у якій з`являються свої переваги і бажання.
Годування однорічної дитини передбачає досить широкий перелік дозволених продуктів. Меню стає різноманітним і вже не обмежується різними сумішами і молоком. До півторарічного віку дитина потребуватиме п`ятиразове харчування. У будь-якому випадку поки що основний продукт в раціоні однорічної дитини - це молоко. На ньому можна готувати не тільки каші, але і молочні супчики на обід і навіть гарніри. При цьому щоденний раціон вимагає обов`язкової присутності сиру і кисломолочних продуктів. Також повинні бути присутніми і овочі, які вже можна давати в сирому вигляді, наприклад, у вигляді салату.
На сніданок малюкам зазвичай дається каша в обсязі близько 150-200 мл. В якості альтернативи їй можна приготувати запіканку або омлет. З напоїв підійде чай або сік.
Годування однорічного малюка в обід вже може припускати і перше, і друге блюдо. Так, на перше можна запропонувати дитині різноманітні супи, причому як овочеві, так і на курячому або м`ясному бульйоні. На друге оптимальний варіант - це тефтелі або котлети, іноді страви з риби. Так само в цьому віці дитині цілком можна запропонувати і субпродукти, наприклад, суфле з печінки.
Як полудня однорічним діткам зазвичай пропонують сирники, суфле, кефір або сир. Також можна дати печиво, фруктове пюре.
Перед сном на вечерю дитині не варто давати їжу, яка важко засвоюється. Тому найкраще запропонувати овочеве пюре або кашу з чаєм, компотом, соком або якимось кисломолочним напоєм.
Безпосередньо перед сном при грудному вигодовуванні дитина отримує грудне молоко. В інших випадках для годування однорічної дитини на ніч підійде дитячий кефір.
Деякі особливості годівлі однорічної дитини
Важливо не прищеплювати однорічній дитині упереджень проти тих чи інших продуктів харчування. Адже часто найскладніший період в годуванні дитини - від року до двох років. Малюки починають не тільки пручатися, але і турбуватися. При цьому кожний прийом їжі може закінчитися скандалом. Тому так важливо зняти напруженість і позбутися від проблеми харчування.
Мабуть, один з найкращих способів збереження дитячого апетиту зробити так, щоб дитина хотіла їсти сам, а не щоб його хотіли нагодувати батьки. Нехай його харчування буде різноманітним і повноцінним, але їсть він сам. При цьому від місяця до місяця смаки однорічної дитини цілком можуть змінюватися, що також потрібно враховувати при складанні дитячого раціону.
Інколи не менш суттєвою проблемою в годуванні однорічної дитини стають гри за столом. Зазвичай це відбувається через те, що дитина вже не настільки голодний, як був раніше. Тепер йому стає цікаво кидати щось на підлогу, грати з ложкою або тарілкою, забиратися на стілець з ногами і т.п. При перших таких хуліганств батькам необхідно просто прибрати зі столу їжу і дати дитині зрозуміти, що прийом їжі для нього закінчений. Якщо ж він почне скиглити і просити тарілку назад - її повертають. Але більше гри неприпустимі.
У будь-якому випадку, чим раніше дитина зуміє їсти самостійно, тим краще. До речі, орієнтовно в рік у дитини вперше з`являється бажання спробувати їсти самостійно. Батьки повинні простежити цей момент і підтримати спроби свого чада.
Звичайно, не кожна дитина може взяти в руки ложку або вилку і відразу ж почати застосовувати ці предмети за прямим призначенням. До цього його потрібно підготувати. Так, ще на півроку дітям дають в руку хліб або печиво. Трохи пізніше, до дев`яти місяців, дитина намагається їсти руками їжу, покладену йому в тарілку. Поступово він сам попросить в руки ложку. Якщо дитині не заважати, то, швидше за все, вже до півтора років він без праці буде самостійно їсти. Тому в цій справі дуже багато залежить саме від батьків, від їх підходу до виховання свого чада і ставлення до його витівок.
