Раціон дитини в 7 місяців на штучному
Режим харчування дитини 7 місяців - продовжуємо знайомити з новими продуктами!
Триває введення нових продуктів в раціон дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні і немовлят. У останніх даний процес відбувається повільніше, адже знайомство з дорослою їжею почалося на місяць пізніше. Тому для штучному вигодовуванні нормально пробувати в цьому віці м`ясо, а немовлята можуть познайомитися з іншими продуктами тваринного походження - сиром або кефіром.
Особливості режиму харчування
Режим харчування дитини в 7 місяців формується таким чином, щоб поступово прищеплювати дитині поняття сніданків, обідів і вечерь. У ньому все так же зберігаються 5 годувань в звичне для вас час: в 6 і 10 ранку, в 14 і 18 годин вдень, о 22 годині ночі. Але продукти вибираються наступним чином:
- 6.00 - перше годування. Раціон дитини в сім місяців на грудному вигодовуванні включає грудне молоко, а искусственника - адаптовану суміш. Повністю відмовлятися від цих найважливіших продуктів категорично не можна, так як вони життєво необхідні діткам до року.
- 10.00 - час другого годування або сніданок. Саме час для ситної ранкової кашки, з якої ваш малюк вже знайомий. Якщо ви не вводите нову крупу, можете додати до каші фруктове пюре. Так ранкове меню в 7 місяців включає 120 грамів кашки і 30 грамів смачного пюре. І ніякого догодовування грудьми або сумішшю!
- 14.00 - третя годування або обід. У режимі харчування дитини в 7 місяців по годинах на даний період припадає найбільша ситна, щільна їжа, після прийому якої можна відправитися на тривалу прогулянку. Продовжуйте введення овочів. Також на цей час можна планувати введення нового продукту (звичайно, якщо вранці нічого незнайомого не давали). Таким нововведенням може стати м`ясо - найважливіший постачальник білка, вітамінів і заліза в легко засвоюваній формі. А також сир у вигляді мусу ніжної консистенції. Запити все корисно знайомим яблучним соком.
- 18.00 - четверте годування. В цей час не допускається введення нових продуктів, однак це не означає, що слід відмовлятися від прикорму. Зручно буде зробити дане годування своєрідним «ланчем», тобто пропонувати малюкові вже знайомі продукти і догодовувати грудним молоком або сумішшю. Ними можуть бути фруктове пюре, сир, фруктовий сік, кефір. Можливо дати малюкові дитяче печиво.
- 22.00 - завершується щоденний режим годування дитини 7 місяців грудним молоком або сумішшю. Давати ситну кашу, навіть знайому, малюкові поки не варто, так як переїдання на ніч шкідливо не тільки дорослим, але й дітям.
годування немовляти
Наочно продемонструє режим харчування дитини в 7 місяців таблиця. Вона розроблена для малюків на грудному вигодовуванні.
- Звична суміш або дитячий кефір
Корисними «новинками», які поповнять раціон дитини в сім місяців, стануть кефір і м`ясо. Про кефірі варто сказати окремо, так як цей цінний продукт здатний позбавити вас від закрепів і проблем з роботою шлунково-кишкового тракту, які нерідко спостерігаються у крихт на штучному вигодовуванні. Іноді педіатри рекомендують саме з нього починати вводити прикорм, причому дане харчування показано навіть тим крихтах, які не переносять тваринний білок. Справа в тому, що в кефірі цей білок має зовсім іншу «структуру», в якій може повністю засвоюватися організмом. Також він багатий на кальцій, необхідним для зубів і кісток, стимулює апетит.
Сюжет про дитяче меню на цілий день для дитини в 7 місяців.
Правильний режим годувань малюка в цьому віці закладає у нього вірні звички на майбутнє. Уже зовсім скоро для вас стануть звичайними сімейні трапези за загальним столом. І малюк зможе їсти майже всі продукти, улюблені у вашій родині.
Меню 7 місячної дитини: вводимо нові продукти
Крихітці виповнилося 7 місяців, він вже сидить і веде досить активний спосіб життя. Яким же має бути меню дитини в цьому віці? Що необхідно малюкові в 7 місяців, і які страви можуть урізноманітнити його раціон, щоб організм малюка отримував корисні вітаміни і мікроелементи, ми розповімо в нашій статті.
До 7-місячного віку малюк вже почав отримувати поряд з грудним молоком додаткове харчування у вигляді овочевого і фруктового пюре, фруктового соку, сиру і жовтка курячого яйця, звареного круто. Сьогодні ми поговоримо докладніше про меню 7-місячної дитини.
Як вводити в раціон дитини нові продукти?
При досягненні віку 7 місяців в харчуванні дитини обсяг майже всіх страв збільшується: овочеве пюре дитина отримує в кількості 170 грам, яєчний жовток - половину замість 1/4.
Якщо овочеве пюре готується в домашніх умовах, то в нього рекомендується додати 1-2 чайні ложки рослинної олії.
Якщо дитина до 6 місяців перебував виключно на грудному вигодовуванні, то в меню в 7 місяців поступово вводиться новий продукт - дитячий кефір. Його також починають давати поступово. Почати слід з 3-4 чайних ложок, поступово збільшити до 200 грам.
Які продукти ще можна ввести в меню малюка в цьому віці?
У меню дитини міцно вводиться каша, навіть якщо дитина до 6 місяців перебував на грудному вигодовуванні. Аналогічно всім іншим продуктам, каша також вводиться в раціон поступово. Починаючи з однієї чайної ложки, протягом 10-12 днів кількість каші збільшується до 150 грам за одне годування.
Кашею вже можна замінити одне з денних годувань. У цьому віці каша повинна бути дуже рідка, тому що дитина ще не може ковтати густу їжу.
У разі алергії на коров`яче молоко кашу можна готувати без молока або застосовувати козяче молоко, яке, до речі, по живильній цінності перевершує коров`яче молоко.
Харчова промисловість випускає високоякісні сухі каші з різними крупами, з фруктово-овочевими наповнювачами або без наповнювачів. Крім того, випускаються також і дитячі консерви: овочеві, фруктові, м`ясні пюре.
На думку лікарів-дієтологів, ці продукти виготовляються з натуральної сировини з додаванням вітамінів і мінеральних солей. Висока харчова цінність підтверджена лабораторними випробуваннями. І важливо, що приготувати кашу з порошку дуже легко, змішавши 3-4 столові ложки сухої каші з 50 мл окропу. З пюре - ще простіше: розкрити баночку і розігріти вміст на водяній бані.
м`ясо
7 місяців - час вводити в раціон дитини м`ясо, в ньому багато необхідного білка, який послужить будівельним матеріалом для організму, що росте, вітаміни А, В, В12 і легко усвояемое залізо. Запропонувати дитині можна нежирну яловичину, телятину, кролика, індичку або курку.
М`ясо необхідно зварити, подрібнити в блендері, і, додавши трохи бульйону, щоб воно не було сухим, і подавати малюку окремо або, наприклад, змішувати з овочевим пюре, додавати в супчик або варити його на м`ясному бульйоні.
Якщо в раціон дитини вводиться м`ясо зі спеціальних дитячих консервів, то починати краще з гомогенізованих варіантів, що містять тільки м`ясо, причому одного виду, без додаткових компонентів.
У дітей, схильних до харчової алергії, підбір м`яса проводиться з урахуванням індивідуальної переносимості. При покупці обов`язково звертайте увагу на склад консервів і вік, з якого можна використовувати цей продукт. Зазвичай всі необхідні дані вказуються на упаковці.
Пам`ятайте про дотримання правил введення нового продукту в меню дитини: спочатку дайте дитині спробувати зовсім трохи м`яса і подивіться на реакцію його організму, якщо протягом доби все в порядку - на наступний день малюку можна дати трохи більше, і поступово, день за днем , доводити кількість нового продукту до необхідного.
Орієнтовна схема годування 7-місячної дитини:
Ранкове годування - грудне молоко;
Друге годування - 150 грам молочної каші, 20 грам сиру, фруктовий сік;
Третє годування - 170 грам овочевого пюре з додаванням 1/2 жовтка курячого яйця, звареного круто, або м`ясний прикорм;
Четверте годування - 200 грам кефіру;
П`яте годування - грудне молоко.
Відео-матеріали про правильному годуванні дитини в 7 місяців
Як правильно готувати кашу:
Меню дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні
У міру зростання вашого малюка змінюються і його харчові потреби. Так, якщо у дорослого щоденний раціон харчування може не змінюватися тривалий час, то меню дитини в 7 місяців, вигодовування якого проводиться штучними сумішами, значним чином відрізняється від того, що було в 6.
Особливості харчування 7-мясячного дитини
Багато мам, дочекавшись, коли їх дитині виповниться 7 місяців, просто не знають, чим його годувати, якщо він на штучному вигодовуванні.
Як правило, в 7 місяців у дитини, що знаходиться тільки на вигодовуванні штучними сумішами, вже сформувався певний режим харчування. Так мама годує його близько 5 разів на день, інтервал при цьому становить 4 години. До цього віку необхідно намагатися формувати раціон, який в принципі схожий по калорійності на меню дорослої людини, тобто вранці ситний сніданок, обід - менш калорійний і ввечері - легка вечеря.
Як правило, мама самостійно визначає раціон своєї дитини, враховуючи, в першу чергу, його вік. Якщо в більш ранньому віці з його складанням не виникає проблем, то до 7 місяців, багато мам просто не знають, що можна їсти дитині, який знаходиться виключно на штучному вигодовуванні. Зразковий денний раціон такої дитини може бути наступним:
- 1 сніданок (близько 6.00) - молочна суміш;
- 2 сніданок (10.00) - 150 г каші і 60 г пюре з фруктів;
- обід (14.00) - 120 г пюре з овочів (гарбуз, кабачок, капуста) і 50 г м`ясного пюре;
- 1 вечеря (18.00) - 60 г пюре з фруктів і 140 мл суміші або ж сирок;
- 2 вечеря (22.00) - молочна суміш.
Харчування дитини в 7 місяців, який знаходиться тільки на штучному вигодовуванні, обов`язково містить різноманітні прикорм. Як їх виступають фрукти, овочі, м`ясо курки, кролика, індички і т.д.
Як відомо, саме в цьому віці починають прорізування перші зуби. Тому буде доцільно ввести в раціон сухарик. Перший час його можна додавати в пюре. Як так званого перекусу непогано підходять різні фруктові соки і нектари.
У разі, коли малюкові мало 5-разового харчування, він погано спить і вередує, можна вводити одне нічне годування молочною сумішшю. Але перед тим, як вносити в меню коригування, необхідно проконсультуватися з педіатром.
Таким чином, харчування 7-місячної дитини, який знаходиться тільки на штучному вигодовуванні, має бути повноцінним, різноманітним і складатися мінімум з 5 годувань на добу.
