Меню тримісячної дитини
Меню дитини в 3 місяці відрізняється в залежності від типу вигодовування. Якщо дитина харчується виключно грудним молоком, що за даними ВООЗ вважається ідеальною для нього їжею аж до 6-місячного віку, то для тримісячного дитини мамине молоко залишається єдиним продуктом харчування.
При цьому слід врахувати, що дитину годують на вимогу і грудне молоко на 87% складається з води, тому це і їжа і питво для новонароджених.
Зовсім інакше справа йде з тими малюками, які перебувають на штучному вигодовуванні. У 3 місяці дитина в нормі повинен з`їдати кількість їжі, яка відповідає 1/7 частини його власної ваги. Це приблизно близько 200 гр. на одне годування з п`яти.
Харчування дитини 3 місяць любляча мама може урізноманітнити соком і фруктовим пюре. Зазвичай починають з зеленого яблука. Основне правило прикорму - поступове знайомство дитини з новим продуктом.
Будь-який продукт вводиться, починаючи з декількох крапель або з половинки кавової ложечки. Протягом 2 тижнів водиться завжди тільки один продукт, доводячи за цей час кількість їжі до норми за віком. Наприклад, для 3-місячної дитини - це 50 мл. фруктового соку і 50 гр. фруктового пюре протягом дня. В 3,5 місяці можна ввести в раціон жовток і овочеві пюре.
Правильне харчування дітей - Один з найважливіших чинників формування здорового організму, що росте.
Наведемо зразкове меню дитини 3 місяців.
6.00 - грудне молоко або штучна молочна суміш (150-160 мл.) -
9.30 - грудне молоко або штучна молочна суміш (150-160 гр.), Фруктовий сік (20 мл.), частина желтка-
13.00 - грудне молоко або штучна молочна суміш (150-160 гр.), Фруктове пюре (30 гр.) -
16.30 - грудне молоко або штучна молочна суміш (150-160 гр.), Фруктовий сік (30 мл.) -
20.00 - грудне молоко або штучна молочна суміш (150-160 гр.), Фруктове пюре (30 гр.).
Якщо ви ввели в раціон овочі, то одне фруктове пюре замінюється овочевим.
Стаття написана для сайту pitanierebenka.ru
