Раціон харчування дитини 3 місяць
розглядаючи меню дитини, 3 місяць характеризується тим, що малюк повинен залишатися виключно на грудному вигодовуванні. У цьому віці грудне молоко повністю задовольняє потреби дитини в усіх вітамінах і поживних речовинах.
У раціоні у дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, основним видом їжі є молочна суміш. Але зазвичай з цього місяця більшості дітей педіатр рекомендує вводити в раціон такий прикорм як фруктовий сік. Як правило, перший сік це яблучний.
Його можна приготувати самим з свіжих яблук зелених або жовтих сортів, а також можна купити готовий, призначений спеціально для малюків цього віку. Фруктовий сік для дитини слід давати після годування або між годуваннями, починаючи всього з 2-3 крапель і протягом місяця поступово збільшувати до 2-3 чайних ложок.
соки дозволяється давати і з м`якоттю. Завдяки тому, що в таких соках міститься клітковина і пектинові речовини, то це сприяє стимулюванню рухової активності кишечника, а значить і допомагає травленню.
Трохи пізніше, в 3,5 місяці, можна пробувати вводити і фруктове пюре, давати яке слід в тому ж обсязі і за такою ж схемою, що і сік. Для початку, рекомендується давати малюкові терте яблуко. Далі поступово вводяться фруктові пюре з інших фруктів: груш, слив, вишень, персиків, абрикосів, бананів. Дитячі пюре також можна готувати самим, або скористатися готовими консервами.
Відео: 1 рік і 3 місяці: криза 1 РОКУ | Горщик? | ГОВОРИМ?
Добовий об`єм їжі до кінця третього місяця становить приблизно 1 літр, куди входить сік і фруктове пюре.
Режим харчування малюка 3 місяців включає 6 прийомів їжі.
Приблизний раціон харчування дитини 3 місяців такої:
перший прийом їжі - грудне молоко або дитяча суміш (170 мл) -
2 прийом їжі грудне молоко або суміш (170 мл), фруктовий сік (15 мл) -
3 прийом грудне молоко або суміш (170 мл) -
4 грудне молоко (суміш) 170 мл і фруктове пюре (30 г) -
5 грудне молоко або суміш (170 мл), фруктовий сік (15 мл) -
6 прийом їжі грудне молоко або дитяча суміш (170 мл).
Характеризуючи раціон харчування дитини, 4 місяць відрізняється введенням інших продуктів, тобто крім фруктових соків і пюре, дитина пробує овочеве пюре, яєчний жовток, сир.
