Меню в 7 місяців при грудному вигодовуванні
Як повинен харчуватися дитина 7 місячного віку?
Після півроку малюк починає активно розвиватися і дорослішати. Мами радіють першим і самостійним успіхам - малюк повзає, ставати на крихітні ніжки і потроху вставати тримаючись за опору. Режим диктує нові правила, тому батьки розширюють раціон 7 місячної дитини.
Особливості введення прикорму
Кожна дитина індивідуальна і має свої фізіологічні особливості. Існує декілька поширених думок про правильне харчування дитини:
- Мами впевнені, що дитина віку 7 місяців не зможе приймати дорослу їжу. Вони годують своїх крихіток виключно грудним молоком;
- Педагогічний прикорм. Думка батьків про даний харчуванні полягає в тому, що їх дитина може їсти все. Але кількість прикорму в строго встановленій кількості. У 7 місяців дитина отримує їжу в кількості маленької горошинки;
- Система сучасних дитячих педіатрів. Вони дотримуються вікових норм підгодовування малюка. У 7 місяців дитина отримує додаткове харчування в необхідних дозах. Їх вказують у таблиці прикорму. яка складена Всесвітньою Організацією Охорони Здоров`я. Діти, які ростуть на штучному вигодовуванні, отримують прикорм у віці п`яти місяців. Для дітей 7 місячного віку, які перебувають на грудному вигодовуванні раціон менш різноманітний і великий.
Поради про правильному годуванні дитини
7 місячного малюка не годують у великих кількостях, так як його травний тракт не дозрів остаточно. Він не здатний перетравлювати і засвоювати їжу, яку вживають дорослі люди. Потреби дитини в корисних поживних речовинах зростають. Харчування крихти цього віку - насичене, легко засвоюється і дається в невеликій кількості.
Меню для дитини 7 місяців підбирається з урахуванням біологічної та хімічної безпеки. Прикорм з баночок стане найкращим варіантом їжі для малюка. Воно є збалансованим по необхідним вітамінів і мікроелементів. Харчування з баночки мелкодисперсное, тому шлуночок дитини буде легко засвоювати отриману їжу.
Батьки можуть самостійно готувати їжу для свого чада. Для прикорму беруться тільки натуральні продукти, які відрізняються високою якістю. Овочі і каші готуються, дрібно перемелюють і пропонуються дитині. 7 місячна дитина відчуває потребу в материнському молоці або адаптованої суміші, яка відповідає її віку.
Розтяжки після пологів!
Наші читачі успішно використовують метод Анастасії для лікування розтяжок після вагітності. Читати далі
Нове меню і раціон використовується для ознайомлювального процесу з їжею. Грудне молоко використовують для розрідження компонентів пюре і каш. Харчування з грудним молоком або сумішшю посилює апетит дитині.
Зразкове меню
Рекомендуємо статті по темі:
Діти, які перебувають на штучному вигодовуванні отримують різноманітне меню. Їм можна поступово пропонувати кефір, нежирний сир, білу рибу, м`ясо і яєчний жовток в невеликій кількості. Основна складова харчування - це адаптована суміш, яка відповідає віку. Дітям на грудному вигодовуванні дається сирок і яєчний жовток. Якщо у дитини на певні продукти не спостерігається алергічна реакція, то їх можна комбінувати і змішувати між собою.
Батьки винаходять нові страви для прикорму свою дитину. У віці семи місяців дітки на грудному і штучному вигодовуванні отримують дитячі печива. Їх розмочують в маминому молоці або приготовленої суміші. У період прорізування зубів печиво не розмочується в воді, щоб малюк масажував ясна.
Зразкове меню для семи місячної дитини виглядає наступним чином:
- На сніданок дається грудне молоко або адаптована суміш;
- Через 2 години пропонується суп, зварений на овочевому бульйоні. Дається овочеве пюре, заправлене двома чайними ложками рослинного домашнього масла, половинка яєчного жовтка, м`ясне пюре. Для дитини 7 місячного віку кількість пюре з м`яса не повинно перевищувати 30 грам;
- На обід дитині дається грудне молоко або адаптована суміш;
- Вечеря складається з кашки (гречаної, рисової або кукурудзяної). Її можна заправити вершковим маслом або нежирним сиром;
- Перед сном дається грудне молоко або суміш.
Строго встановленої норми по грамах не встановлюється дитячими педіатрами. Діти індивідуальні і мають свої фізіологічні особливості. Кроха може з`їсти всю порцію або з`їсти всього 5 грам пюре. Нові продукти вводяться поступово, починаючи з чайної ложечки. При відсутності алергічної реакції дозування продукту збільшується. Не можна давати дитині відразу кілька нових продуктів, інакше мамі складно розібратися в алергену.
Раціон харчування крихти - вранці пропонується легка їжа, а ближче до обіду щільніша. Продукти свіжі і натуральні, вирощені без додавання хімікатів. Після годування дитина запиває їжу молоком або сумішшю.
Меню 7 місячної дитини: вводимо нові продукти
Крихітці виповнилося 7 місяців, він вже сидить і веде досить активний спосіб життя. Яким же має бути меню дитини в цьому віці? Що необхідно малюкові в 7 місяців, і які страви можуть урізноманітнити його раціон, щоб організм малюка отримував корисні вітаміни і мікроелементи, ми розповімо в нашій статті.
До 7-місячного віку малюк вже почав отримувати поряд з грудним молоком додаткове харчування у вигляді овочевого і фруктового пюре, фруктового соку, сиру і жовтка курячого яйця, звареного круто. Сьогодні ми поговоримо докладніше про меню 7-місячної дитини.
Як вводити в раціон дитини нові продукти?
При досягненні віку 7 місяців в харчуванні дитини обсяг майже всіх страв збільшується: овочеве пюре дитина отримує в кількості 170 грам, яєчний жовток - половину замість 1/4.
Якщо овочеве пюре готується в домашніх умовах, то в нього рекомендується додати 1-2 чайні ложки рослинної олії.
Якщо дитина до 6 місяців перебував виключно на грудному вигодовуванні, то в меню в 7 місяців поступово вводиться новий продукт - дитячий кефір. Його також починають давати поступово. Почати слід з 3-4 чайних ложок, поступово збільшити до 200 грам.
Які продукти ще можна ввести в меню малюка в цьому віці?
У меню дитини міцно вводиться каша, навіть якщо дитина до 6 місяців перебував на грудному вигодовуванні. Аналогічно всім іншим продуктам, каша також вводиться в раціон поступово. Починаючи з однієї чайної ложки, протягом 10-12 днів кількість каші збільшується до 150 грам за одне годування.
Кашею вже можна замінити одне з денних годувань. У цьому віці каша повинна бути дуже рідка, тому що дитина ще не може ковтати густу їжу.
У разі алергії на коров`яче молоко кашу можна готувати без молока або застосовувати козяче молоко, яке, до речі, по живильній цінності перевершує коров`яче молоко.
Харчова промисловість випускає високоякісні сухі каші з різними крупами, з фруктово-овочевими наповнювачами або без наповнювачів. Крім того, випускаються також і дитячі консерви: овочеві, фруктові, м`ясні пюре.
На думку лікарів-дієтологів, ці продукти виготовляються з натуральної сировини з додаванням вітамінів і мінеральних солей. Висока харчова цінність підтверджена лабораторними випробуваннями. І важливо, що приготувати кашу з порошку дуже легко, змішавши 3-4 столові ложки сухої каші з 50 мл окропу. З пюре - ще простіше: розкрити баночку і розігріти вміст на водяній бані.
м`ясо
7 місяців - час вводити в раціон дитини м`ясо, в ньому багато необхідного білка, який послужить будівельним матеріалом для організму, що росте, вітаміни А, В, В12 і легко усвояемое залізо. Запропонувати дитині можна нежирну яловичину, телятину, кролика, індичку або курку.
М`ясо необхідно зварити, подрібнити в блендері, і, додавши трохи бульйону, щоб воно не було сухим, і подавати малюку окремо або, наприклад, змішувати з овочевим пюре, додавати в супчик або варити його на м`ясному бульйоні.
Якщо в раціон дитини вводиться м`ясо зі спеціальних дитячих консервів, то починати краще з гомогенізованих варіантів, що містять тільки м`ясо, причому одного виду, без додаткових компонентів.
У дітей, схильних до харчової алергії, підбір м`яса проводиться з урахуванням індивідуальної переносимості. При покупці обов`язково звертайте увагу на склад консервів і вік, з якого можна використовувати цей продукт. Зазвичай всі необхідні дані вказуються на упаковці.
Пам`ятайте про дотримання правил введення нового продукту в меню дитини: спочатку дайте дитині спробувати зовсім трохи м`яса і подивіться на реакцію його організму, якщо протягом доби все в порядку - на наступний день малюку можна дати трохи більше, і поступово, день за днем , доводити кількість нового продукту до необхідного.
Орієнтовна схема годування 7-місячної дитини:
Ранкове годування - грудне молоко;
Друге годування - 150 грам молочної каші, 20 грам сиру, фруктовий сік;
Третє годування - 170 грам овочевого пюре з додаванням 1/2 жовтка курячого яйця, звареного круто, або м`ясний прикорм;
Четверте годування - 200 грам кефіру;
П`яте годування - грудне молоко.
Відео-матеріали про правильному годуванні дитини в 7 місяців
Як правильно готувати кашу:
Раціон харчування дитини в 7 місяців на грудному вигодовуванні
У семимісячному віці немовля тільки починає адаптуватися до нової їжі, яку йому почали давати місяць тому. Основним продуктом харчування для малюка залишається грудне молоко. Однак в цей час мама повинна акуратно ввести інші продукти харчування, які збагачують дитячий організм корисними речовинами.
Особливості харчування дитини в 7 місяців
У раціон 7-місячної дитини потрібно поступово вводити білок
Раціон 7-місячної дитини, як і раніше, повинен складатися з каші і кисломолочних продуктів. Це основна їжа малюка, з якої дитини познайомили ще в 6 місяців. В меню грудничка повинна бути гречана, рисова, кукурудзяна і вівсяна каша. Їх можна змішувати, якщо травна система малюка вже адаптувалася до цих злаків.
У кашу можна додати фрукти і овочі. Багатьом діткам подобається рисово-гарбузова каша, її можна приготувати на молоці або воді.
Кисломолочні продукти необхідні для повноцінного функціонування дитячої травної системи. Бажано давати дитині кефір і йогурт домашнього приготування. Такі продукти багаті біфідо-і лактобактеріями. У сім місяців в дитяче меню поступово можна ввести сир. У нього можна додати трохи кефіру або фруктового пюре.
Білок в раціоні дитини
Меню дитини в 7 місяців на грудному вигодовуванні поповнюється білковими продуктами. Вводять їх уже після того, як малюк освоїв каші і овочеве пюре. Введення білка можна починати з яєчного жовтка. Бажано його змішувати з овочевими пюре. Така їжа добре підготує травну систему дитини до отримання нового продукту - м`яса.
М`ясне пюре - ще одне блюдо, яке може бути в раціоні вашої дитини. Спочатку м`ясо потрібно відварити, дрібно порізати, пропустити через м`ясорубку. Щоб отримати масу пюреобразной консистенції, м`ясо необхідно змішати з вареними овочами і подрібнити в пюре. М`ясо добре поєднується з гарбузовим і кабачковим пюре, в масу з цих продуктів можна додати трохи м`ясного бульйону і ложечку рослинного масла.
Починати прикорм м`ясним пюре потрібно обережно, даючи малюкові спочатку кілька ложечок, поступово збільшуючи порцію. Серед сортів м`яса можна використовувати телятину, яловичину або індичатину. Необов`язково м`ясо давати дитині в 7 місяців, можна зробити це і пізніше. Попередньо потрібно проконсультуватися з педіатром, зазвичай при гарній роботі дитячої травної системи, вони говорять про те, що цей продукт можна дати малюкові.
У раціон 7-місячного немовляти можна ввести і м`ясний бульйон. Готувати його бажано з яловичини або курки. Невеликий шматочок м`яса потрібно залити водою і після закипання варити 10 хвилин. Бульйон потрібно злити, залити м`ясо водою і варити близько двох годин. Малюкам дають тільки вторинний бульйон, а з першого можна приготувати суп для дорослих.
Фруктове пюре в дитячому меню
Коли дитині виповниться 7 місяців, йому можна давати пюре з груш, яблук і банана
Раціон харчування 7-місячної дитини на грудному вигодовуванні повинен складатися не тільки з білків, організм крихти також потребує вітамінів і мінералах. Цими корисними речовинами багаті свіжі фрукти. Дитині семимісячного віку можна готувати фруктові пюре з бананів, яблук і груш.
Яблучне пюре малюкові давали ще в 6 місяців, тому він з цим фруктом вже добре знайомий. Через місяць можна яблуко змішати з бананової м`якоттю. Банан дуже корисний для дитячого організму, який тільки починає розвиватися. Цей заморський фрукт є джерелом безлічі вітамінів, мікро- і макроелементів. У ньому міститься багато заліза, калію, кальцію і магнію. Це гіпоалергенний продукт, тому їм можна годувати дітей, схильних до алергічних проявів. Смачне пюре виходить, якщо змішати м`якоть груші і яблука.
Зразкове меню для дитини 7 місяців
При складанні меню для семимісячної дитини можна скористатися таким його варіантом:
- 6:00 - грудне вигодовування;
- 10:00 - 30 г м`ясного бульйону, 170 г овочевого пюре з додаванням рослинної олії і яєчного жовтка;
- 14:00 - грудне вигодовування;
- 18:00 - 170 г каші, 4 чайних ложки сиру, 30 г фруктового пюре;
- 22:00 - грудне вигодовування.
Це важливий період в житті вашого малюка, так як він тільки починає звикати до нової їжі. При грамотно складеному раціоні, коли дитина отримує всі корисні речовини, до кінця 7-го місяця життя він у вазі повинен додати на 550 грам.
Цікаве по темі:
