Відвідування жіночого фітнес залу - чому саме його?
Відео: Відкритий урок Тамара Степаненко Фітнес центр ЛИМОН
Встати на стежку здорового способу життя і нарешті оголосити війну пасивному відношенню до фізичних навантажень - рішення для багатьох радикальне. Але результат вартий того, щоб відкинути лінь і легке небажання відвідувати спортивний центр і замовити абонемент у фітнес зал. Але перед дівчиною, яка вирішила відвідувати заняття з тренером, неминуче постає питання: який клуб вибрати? І тут варто зазначити, що відвідування жіночого фітнес залу - це дійсно оптимальний варіант для жіночої половини населення.
Яка різниця?
Ви не зустрінете представників чоловічої статі в спортивному клубі, створеному спеціально для дівчат. Можливо, хтось відвідує тренування не без надії познайомитися з хлопцем, але якщо ви хочете удосконалювати своє тіло, то присутність чоловіків в залі буде тільки відволікати і викликати дискомфорт. Тут целюліт, будь-які недоліки фігури, забруднюючи від тренування одяг і неважливий зовнішній вигляд нікого не злякає.
Друга важлива причина - заняття орієнтовані саме на жінок. Тренажери налаштовані на потрібну навантаження, програма тренувань спрямована на роботу саме з «жіночими» проблемними зонами і т. Д.
Салон краси, що знаходиться при жіночому фітнес клубі, - це рай для дівчат. Після важкого тренування, втомлена і знесилена, вона йде в салон краси, щоб зробити манікюр, на сеанс масажу, робить грязьове обгортання або планує відвідування сауни - після фізичної праці настає релаксація, завдяки чому заняття будуть сприйматися ще більш радісно.
Відео: тренування в тренажерному залі для початківців
Саме ці якості і притаманні мережі тренажерних залів «Міс Фітнес», створених спеціально для жінок. Більш того, вони орієнтовані на представниць прекрасної статі в тому числі і з ненормованим робочим днем.
Купивши карту, дівчина отримає консультацію у лікаря, а потім інструктор розробить індивідуальну програму занять. Крім того, клієнткам пропонується пробний сеанс масажу та відвідування косметолога. Після цього можна визначати графік занять виходячи з власних бажань і можливостей - можна приходити в будь-який зручний час і займатися тільки тим, чим хочеться. Варто зазначити, що вибір пропонується дійсно великий: аеробіка, різні танцювальні напрямки (в тому числі латина, джаз, хіп-хоп), степ, йога, стрейчинг та інші групові заняття.
Відео: ПЕРШІ КРОКИ в тренажерному залі! ТРЕНІНГ ДЛЯ ДІВЧАТ!
Піклуйтеся про своє здоров`я, створюйте настрій, позбавляйтеся від зайвої ваги і недоліків фігури. Поліпшення зовнішності - це те, що завжди в першу чергу чекають від фітнес центрів. І це те, що вони дійсно можуть дати!
