Фітнес для дітей 3 роки
Сучасні діти починають все рідше займатися різними видами спорту, та й рухливі ігри все сильніше відходять на другий план, а то й зовсім забуваються. Тому завданням кожного з батьків стає неодмінна виховання у дитини не тільки розуміння важливості власне фізичного розвитку в цілому, але і любові до руху. Адже всі батьки прагнуть, перш за все, до того, щоб їх дитина росла здоровою і розумним, при цьому красивим і самостійним. Але дитинство є найкращим часом для того, щоб сформувати ту саму звичку «завжди бути у формі». Тому фітнес для дітей в 3 роки і старше вже нікого не дивує.
Що передбачає фітнес для дітей в 3 роки
Під дитячим фітнесом розуміються такі спортивні заняття, які сприяли б розвитку в дитині, перш за все культури здоров`я, а також просто дбали про нього. При цьому в основі будь-яких занять з фітнесу для дітей в 3 роки лежить принцип безпеки. Тобто, програма для дітей ретельно продумується. Вправи, так само як і використовуваний при їх виконанні спортивний інвентар, повинні бути безпечними, простими і зручними. З такими малюками можуть займатися виключно висококваліфіковані тренери.
Крім того, дитячий фітнес - це якраз те, чого не вистачає дитині в школі і в дитячому садку, так як в цьому випадку передбачається комплексний підхід до гармонійного та різнобічного розвитку малюка.
При цьому сам фітнес для дітей трьох років є основою, як для правильного фізичного розвитку, а також для загального оздоровлення дитячого організму, але і сприяє кращої реалізації творчих здібностей, а також має величезне значення в процесі подальшої психологічної адаптації дитини.
Відео: Дитячий фітнес 3-5 років
Важливо, щоб фітнес для дітей в 3 роки проводився виключно в спеціально пристосованих для цієї мети місцях, тобто, в залах для дитячого фітнесу, де зазвичай передбачаються хореографічні верстати і шведські стінки, а також дитячі кімнати і адаптовані тренажерні зали.
Необхідність і потреби
Ні для кого не секрет, що без руху просто не може бути життя. Воно гостро необхідно незалежно від віку, але в дитячому віці воно особливо необхідно. Рухова активність такого роду буде допомагати дитині гармонійно розвиватися, а також зміцнювати імунітет і здоров`я. Крім того, фітнес для дітей 3 років підходить абсолютно для всіх дітей, незалежно від їх характеру і темпераменту.
Відео: Дитячий фітнес відео, діти 3-4 роки. Відкритий урок
Найчастіше батьки помічають для себе, що їх дитина занадто активний. При цьому він стрибає і бігає, а наздогнати за ним дуже складно. Але це анітрохи не зменшує необхідності у відвідуванні занять фітнесом для дітей, адже тільки тут проходять цілеспрямовані заняття під контролем досвідчених інструкторів, які підбирають спеціальні вправи, неодмінно враховуючи при цьому, як індивідуальні особливості кожного з дітей, так і їх віку.
Особливості такого фітнесу
Фітнес для дітей 3 років - це завжди цікаві заняття, адже програма для конкретної дитини буде вибудовуватися на основі його віку.
Відео: фітнес для дітей 3-7 років
Так, в рамках акробатичних вправ відбувається тренування не тільки всіх груп м`язів, але і вестибулярного апарату. Саме в фітнес-центрі діти можуть познайомитися зі всілякими елементами акробатики: з шкереберть, містками, стійкою на голові та ін. - Все це можуть освоїти навіть трирічні діти. У міру занять прості вправи починають поступово ускладнюватися.
Для дітей будь-якого віку характерно прояви любові до рухливих ігор, конкурсів та естафет - ці особливості і враховуються при плануванні занять фітнесом для дітей. Причому всі ці види великої моторики сприяють розвитку, як великої моторики, так і дрібної моторики, уваги, пам`яті.
Фітнес для дітей крім усього перерахованого вище сприяє формуванню правильної постави у дітей, а також проводить таку необхідну в ранньому віці профілактику плоскостопості. За результатами занять відбувається зміцнення зводу стопи, і все завдяки виконанню комплексних вправ.
Степ, гімнастика, фітбол
Всі діти дуже люблять наслідувати, тому в рамках таких занять неодмінно їм надається така можливість. У такому віці гімнастика підноситься як окремий, оригінальний і особливий вид аеробіки. Адже малюкам неймовірно цікаво наслідувати рухам забавною собачки або грайливою кішечки, приміряти на себе образ маленького ведмежати або справжнього царя звірів. Зате такі вправи прекрасно розвивають творче начало, так як хлопці тренуються в вираженні себе і своєї фантазії. Ще один не менш цікавий вид аеробіки - це логоаеробіка, яка сприяє розвитку мови і дрібної моторики, координації рухів і пам`яті.
Відео: ТОП-ТОП гімнастика для дітей 3 5 років Развивалка для дітей УРОКИ ДЛЯ МАЛЮКІВ
В рамках дитячого фітнесу використовується і різне сучасне обладнання, в тому числі, хопи і фітболи. Хлопцям дуже подобається ковзати і просто стрибати на яскравих і великих м`ячах.
