Каша гречана
Гречана каша є цінним дієтичним продуктом, який сміливо можна назвати незамінним для повноцінного харчування як дітей, так і дорослих. Завдяки гречці в організм людини надходять полезнейшие мікроелементи - кальцій, фосфор, залізо, цинк, марганець, мідь. Корисна гречка при анемії, тому що мідь і залізо бере участь в утворенні гемоглобіну і кровотворенні, а цинк, який також у великій кількості присутній в гречаній крупі, як відомо, необхідний, щоб в організмі нормально засвоювалися безліч речовин, особливо в умовах радіації і погану екологію .
Оцініть, будь ласка статтю
