Каша з рису
Багато століть тому люди вже знали, як варити кашу, тому що це найпростіший і поживний продукт на обідньому столі, завдяки компонентам каші організм отримує заряд енергії і сил йому вистачає на весь день, а молочно - рисова каша стане ідеальним сніданком не тільки для дитини, а й для всіх членів сім`ї. Варто відзначити, що в рисі не високе зміст різних вітамінів, тут присутній вітамін А, С, К. У рисі містяться білки, наближені тваринних білків за своїм складом, також є складні вуглеводи, які здатні забезпечувати довготривалий приплив енергії, мінеральні речовини (магній, натрій, калій, залізо, фосфор), які необхідні для роботи організму в цілому.
Оцініть, будь ласка статтю
