Вітаміни при вагітності
Користь вітамінів при вагітності
Вітаміни при вагітності приймають багато жінок для профілактики появи внутрішньоутробних патологій, з метою правильного розвитку плоду. Для протікання всіх процесів в організмі матері і дитини необхідні певні живильні речовини. Велику їх частину жінка отримує з їжі, але сьогодні багато продуктів харчування мають досить бідний склад, тому не варто чекати від них величезної користі.
Щоб заповнити дефіцит корисних речовин, гінекологи рекомендують додатково приймати вітаміни при вагітності, які особливо важливі на ранньому етапі розвитку плода, а саме - в першому триместрі, коли формуються важливі органи і системи. Призначати полівітамінні комплекси повинен лікар. В аптеці продаються спеціальні засоби, призначені саме для жінок в положенні і годуючих матерів. Всі компоненти таких вітамінних комплексів ретельно підібрані з урахуванням зростаючих потреб організму під час виношування плоду.
Не можна перевищувати певну дозування вітамінів при вагітності, особливо це стосується вітаміну А, який при надмірному попаданні в організм майбутньої матері може надавати тератогенна вплив на країни, що розвиваються тканини дитини.
Відео: ВІТАМІНИ під час вагітності / Підстава прийому / шкоду
Навіщо потрібні вітаміни при вагітності?
Вітаміни при вагітності призначаються як для профілактики, так і для корекції деяких порушень: залізодефіцитної анемії, гестозів, вад розвитку. За допомогою полівітамінних засобів вдається:
• знизити ризик виникнення дефектів розвитку-
• запобігти головокруженія-
• пом`якшити прояви токсікоза-
• поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів-
• відновити здоров`я зубів, попередити їх разрушеніе-
• запобігти порушенням кровотоку в пуповині, виникнення кисневого голодування плода на тлі нестачі заліза.
Які вітаміни потрібні вагітним?
Які саме поживні речовини необхідні в кожному триместрі, розповість ваш гінеколог. На ранньому етапі формування ембріона необхідно приймати фолієву кислоту, яка запобігає виникненню дефекту нервової трубки - складного і досить поширеного пороку розвитку. Кількості цього компонента в продуктах харчування недостатньо для правильного формування нервових структур, тому аж до третього місяця вагітності рекомендується щодня приймати по кілька таблеток фолієвої кислоти (не менше 400 мкг на добу). Додатково призначають вітаміни групи В.
В ідеалі ви повинні почати прийом фолієвої кислоти ще до вагітності - за 2-3 місяці. Правильна підготовка до зачаття дозволяє знизити прояви токсикозу, підвищує шанси на благополучне зачаття і виношування малюка. Полівітамінні препарати приймають з першого дня вагітності для профілактики розвитку анемії і внутрішньоутробних патологій. Якщо на тлі їх прийому за результатами аналізу крові виявляється низький рівень гемоглобіну, додатково призначають засоби, що містять залізо. Вони необхідні для попередження розвитку хронічної анемії і кисневого голодування плода, яке може виникати через брак або поганого засвоєння заліза - мікроелемента, який брав пряму участь в переносі кисню до всіх тканин і органів ембріона.
Вітаміни, психоемоційний спокій, щоденні прогулянки, збалансоване харчування - все це допоможе вам виносити і народити здорову дитину.
