При плануванні вагітності вітаміни, чи потрібні вони
При плануванні вагітності вітаміни, які важливо приймати
Етап планування зачаття дитини дуже відповідальний і серйозний, тому на ньому важливо продумати все від моменту підготовки до вагітності до моменту пологів. Важливе місце в цьому етапі відводиться прийому вітамінів, адже саме вітамінні препарати і комплекси дають можливість забезпечити належною мірою органи і тканини представниці прекрасної половини, що знаходиться в положенні, а відповідно і її майбутнього карапуза усіма необхідними для росту і хорошого розвитку речовинами. Трішки нижче ми розповімо, які при плануванні вагітності вітаміни буде найбільш важливо приймати, які з них в процесі планування дитини будуть найбільш важливі та корисні для прийому жінкам і їх партнерам, а так само розкриємо інші питання, пов`язані зі споживанням вітамінних комплексів.
Відео: вітаміни для вагітних
Вітамінні препарати при плануванні дитини, яка від них користь?
Всі жінки, плануючи зачаття малюка, знають, що «вітамінки» потрібно приймати, а ось конкретно, яка від них користь і навіщо вони потрібні, знає не кожна. Давайте ж розберемося, що несуть з собою вітаміни, а так само чим загрожує їх недолік при вагітності.
Розвиваючись в утробі матері, малюки забирають з організму жінки чимало поживних речовин і, звичайно ж, вітамінів. При цьому на момент виношування плоду, як правило, навіть при нестачі важливих елементів в організмі представниця прекрасної половини нічого не помітить, а ось в подальшому, після пологів, це все вона відчує в належній мірі. У післяпологовому періоді організм жінки піддається надлишку жирів і білків, що йдуть з м`яких тканин всього організму. Цей період, як зазначають фахівці, з собою несе серйозне порушення вуглеводного і білкового обміну, що в наслідок може проявлятися у вигляді різних захворювань, в тому числі і важких.
Так, наслідками порушення вітамінного балансу під час вагітності можуть стати:
- анемія-
- гестоз-
- Гнійно-септичні прояви після пологів-
- Внутрішні кровотечі в післяпологовому періоде-
- передчасні пологи-
- Самовільне переривання вагітності.
Що стосується самих новонароджених, то і у них при нестачі в момент розвитку в утробі матері достатньої кількості поживних речовин в подальшому можуть виникнути серйозні недуги, серед яких:
- Занадто мала маса тіла при родах-
- Ризик смерті при родах-
- Затримка в развітіі-
- Вроджені порокі-
- Часті хвороби на перших двох років життя і в подальшому.
Вітаміни для майбутніх тат при плануванні дитини
Запитає, мабуть, кожен, навіщо взагалі потрібно представникам сильної половини потрібно споживати вітаміни при плануванні майбутнього малюка, запитають багато, адже дитину виношує жінка? Тут все дуже просто, готуватися до зачаття зобов`язані обоє з подружжя, саме від цього і буде залежати надалі здоров`я їх малюка. А тому вітаміни вживати, готуючись стати батьками, повинні обидва.
Коли чоловікові почати приймати комплекси вітамінні?
Обраний аптечний комплекс чоловік повинен почати споживати в їжу за три, максимум чотири місяці до, так би мовити, наміченої парою дати зачаття малюка. Весь нюанс полягає в тому, що для появи нових сперматозоїдів, причому сперматозоїдів особливо високої якості, адже саме такі нам зараз потрібні, потрібно близько 90 днів. Тому медики вказують оптимальний час прийому вітамінних комплексів для чоловіків, які готуються стати татами. Це час - 3-5 місяців до моменту безпосередньо самого зачаття.
У чоловічих організмах вітамінна, так би мовити, підтримка забезпечить найкращі умови для зародження і формування сперматозоїдів кращої якості, які в подальшому візьмуть участь в утворенні в утробі (дітородному органі) плодового яйця і будуть нести основний генетичний матеріал для малюка, матеріал, без будь або мутацій і пороків. Крім усього іншого такі сперматозоїди, тобто насичені вітамінами, якісні, як показує практика, досить швидко запліднюють яйцеклітину, що чекає його, внаслідок чого заплановане, а часом і не заплановане зачаття наступає вже на першому-другому циклі з моменту вступу пари в статевий контакт.
Відео: Вітаміни при плануванні вагітності
При плануванні вагітності вітаміни для чоловіків, що вибирати?
Перед зачаттям майбутнього карапуза представникам найсильнішої половини, які беруть участь в процесі цього зачаття, необхідно почати приймати безпосередньо за 3-4 місяці до початку процесу наступні вітаміни:
- Знамениту і одну з найважливіших, причому як для чоловічої половини, так і для майбутніх матусь фолієву кислоту. Вона не просто важлива, вона дуже важлива, так як грає особливу роль в утворенні сперматозоїдів хорошою і дуже високої рухливості, а так само з правильної їх структурой-
- Вітамін групи Е, який захищає від ушкодження клітини чоловічих статевих органів і самих сперматозоідов-
- Вітамін С, який підтримує в активному стані синтез статевих залоз, гормонів чоловіка-
- Цинк плюс, звичайно ж, селен. Ці елементи, так само, як і вищеописані, важливі для чоловіків при плануванні дитини. Потрібні вони для синтезу тестостерону і безпосередньо самих сперматозоїдів, а так само для підтримки потягу і активності представника сильної половини населення.
Вітаміни для дам, які готуються до материнства, в чому їх користь
Ще більш важливий, ніж для сильної половини населення, етап планування зачаття малюка для жінок, а тому представницям прекрасної половини як нікому іншому в такий період важливо подбати про своє здоров`я і прийомі необхідних вітамінних комплексів. Під час виношування плоду, а це близько 40 тижнів все її органи і тканини будуть працювати в інтенсивному режимі. Прийом вітамінних комплексів при бажанні зачати дитину, як вказують медики, насичує тканини жіночого організму корисними мікроелементами, а в подальшому ці мікроелементи передаються від жінки до плоду.
Належну кількість вітамінів в жіночому організмі дають можливість жінкам з легкістю переносити всі етапи виношування плоду і уникнути випадання волосся, ламкість нігтів, появи прищів на шкірі і інших подібних неприємних явищ.
Оптимальний час прийому витаминок для представниць прекрасної половини в період планування вагітності, так само, як і для майбутніх тат становить 3-5 місяців.
При плануванні вагітності вітаміни для жіночої половини населення, які важливі
Отже, що ж важливо приймати майбутнім матусям на етапі планування свого малюка.
1. Всі так само, зазначена вище, одна з найважливіших у формуванні плоду і зміцненні організму представниці прекрасної половини населення фолієва кислота. Її потрібно вживати по 400 мкг в день. Триває прийом цього компонента і після моменту зачаття аж до закінчення першого триместру вагітності.
2. Вітаміни групи Е.
3. Вітамін Д.
4. Вітаміни групи А.
5. Вітамін С.
6. За бажанням вітаміни Н і К.
Найбільш важливим, за вказівкою лікарів, для прийому жінкою після фолієвої кислоти, яка завжди призначається жінкам в положенні, буде Е-вітамін. Він покращує (активує) процес вироблення жіночих гормонів і значно підвищує функції жіночої репродуктивної системи. Наступними за значимістю стоятимуть вітаміни Д, Н і С, які фахівці рекомендують жінкам, які готуються до материнства, приймати, або окремо кожен, або в комплексі.
Тим часом, підбираючи вітамінні комплекси для себе або свого чоловіка, пам`ятайте, в медицині не існує поняття «кращі вітаміни», тут вживається поняття дещо інше - «оптимальний» варіант. Оптимальні вітамінні комплекси - це препарати, які найкращим чином підійдуть для споживання тим чи іншим конкретним людям в тій чи іншій консретной ситуації.
