Які огірки можна мамі, що годує?
Огірки, засолені традиційним способом, зберігають багато вітамінів і мікроелементи. Процес бродіння здійснюється за участю особливих видів бактерій. Вони позитивно впливають на роботу нашого травного тракту. Солоні таким способом овочі зберігають всі мікроелементи і вітаміни практично в повному складі. Тому такі огірки мамі, що годує їсти можна. Але вводити їх в раціон можна тільки після того, як дитині виповниться 5-6 місяців, і вживати помірно.
А ось мариновані огірки поки їсти не варто. При їх приготуванні використовують в досить великих кількостях сіль, цукор і оцет. Вітамінів і корисних речовин в них зберігається мало. Вони дратують органи травлення, не несучи при цьому ніякої поживної цінності. Вживання маринованих огірків при ГВ краще відкласти на якомога більш тривалий час.
Отже, свіжі огірки при грудному вигодовуванні можна їсти тільки після 4-6 місяців від пологів. Тоді ж можна спробувати і солоні. А ось мариновані овочі абсолютно точно ніякої користі мамі, що годує не принесуть.
