Огірки дітям
Відео: "Огірки." Микола Носов. Читаємо дітям самі.
В осінньо-літній період свіжі овочі та фрукти стають частими гостями на нашому столі. Одні з таких гостей є огірок. Це незвичайний овоч, оскільки в його складі міститься аж 97% води! Однак це не заважає йому утримувати при цьому фруктозу, сірку, кремній, калій і йод. А вода, що міститься в огірках, насичена мінеральними солями. Все це позитивно впливає на людський організм. Але паралельно постає питання: «Чи можна дітям огірки?».
Дитячі лікарі не рекомендують вводити огірки в харчування дитини до року. Адже шлунок ще не навчився виробляти достатньо ферментів для їх перетравлення і засвоєння. Тому огірки можуть викликати розлад шлунка.
Після року малюкові вже можна дати «на пробу» свіжий огірочок, а також готувати різні дитячі салати з нього. Заправляти їх краще соняшниковою олією, а не сметаною або майонезом.
Відео: Як прикрасити дитячий стіл-мураха з помідорів і огірків
Що стосується нашого улюбленого поєднання огірки + помідори, то салат з них краще вводити малюкові не раніше трьох років. До цього віку вони представляють собою велике навантаження на дитячий шлунок. Крім цього, 3 роки - це час, коли можна огірки дитині давати у вигляді соку, а також консервовані овочі.
В цілому ж, дітлахи дуже люблять огірки і з задоволенням «лопають» їх, як сирому вигляді, так і у вигляді салатів і гарнірів. А оскільки з огірка можна робити різні прикраси для столу, то він часто стає «головним героєм» на дитячому дні народження.
Сподіваємося, що ми допомогли вам розібратися в питанні: «Огірок коли давати дитині?». І тепер цей овоч принесе вашому малюку тільки користь.
