Овочі для дітей
Відео: Запам`ятовуй-ка ОВОЧІ! Мульт-пісенька розвиває мультфільм для дітей. Наше усе!
Овочі та фрукти для дітей являють собою справжню джерело вітамінів і мінералів, необхідних для його нормального розвитку. Практично всі овочі можна давати малюкові вже в перші місяці життя (в якості овочевого прикорму).
До року не рекомендується давати тільки огірки і помідори (можна дати тільки відварений помідор у вигляді томатного пюре). А ось баклажани, через вміст соланіну, можна запропонувати дитині тільки після трьох років.
Відео: Пісеньки для дітей - Синій трактор - Овочі - Як сказав професор кислих щей
А які овочі можна давати дитині? Найпопулярнішими є кабачки, гарбуз, буряк, капуста і морква.
При введенні кожного з овочів, потрібно спостерігати за реакцією дитячого організму, адже, наприклад, морква може викликати алергію, а капуста - запори.
З кожним овочем малюка знайомлять окремо, даючи поступово звикнути до їх смаку.
Овочі для самих маленьких обов`язково потрібно брати свіжі і відварювати їх в воді. Подаються овочі спочатку у вигляді пюре, а потім в сирому вигляді та у вигляді дитячих салатів.
До речі, в ранньому віці дітей можна знайомити не тільки зі смаком того чи іншого овоча, але і з його властивостями, використовуючи картинки овочі для дітей. Така невигадлива гра з картинками допомагає малюкові розвиватися і пізнавати навколишній світ.
Маленькі діти дуже швидко починають розрізняти приємний і неприємний для них смак овочів. Тому нерідко трапляється, що малюк відмовляється від моркви чи буряка.
У цьому випадку не треба змушувати його їсти нелюбимий овоч, тільки тому, що він дуже корисний. Значить, на даний момент організм малюка не потребує тих вітамінах, які містяться в даному овоче.
