Помідори дітям. Давати чи не давати?
Користь помідора для людського організму просто неоціненна, адже в цьому овочі, як ні в якому іншому, багато різних вітамінів і мікроелементів (практично половина таблиці Менделєєва!), А також бета-каротин і лікопін. Причому лікопен міститься тільки в помідорах.
Дослідження довели, що він знижує ймовірність захворювання на рак, зміцнює серцевий м`яз і нормалізує роботу серцево-судинної системи.
Варто відзначити, що лікопен набагато ефективніше, ніж вітамін С. Але при цьому постає питання: «Чи можна дітям помідори?». Відповідь буде залежати від якості помідорів і віку дитини.
Відео: Казки для дітей - Чиполліно
По-перше, дітям можна давати тільки свіжі овочі. Консервовані продукти мають в своєму складі багато шкідливих для дитячого організму солей.
По-друге, дітям до року помідори рекомендується вводити тільки у вигляді томатного пюре або соку. З огляду на те, що у дітей може бути негативна реакція на томати, потрібно обов`язково стежити за станом дитячого організму.
1-1,5 року - це час, коли дітям можна помідори давати в очищеному вигляді. Попередньо помідор необхідно обшпарити окропом. Це дозволить краще очистити шкірку і прибрати всі шкідливі речовини, якщо овоч був вирощений з використанням пестицидів.
Відео: Глисти, лямблії. Знижений імунітет. Рак. Практичний метод лікування в домашніх умовах.
Ну і нарешті, до трирічного віку, помідори дітям можна давати в будь-якому вигляді. Це можуть бути супи (дитячий борщ, суп з помідорами і рисом), Різні соуси (не дуже гострі) або салати. До речі, для приготування салатів обов`язково використовуйте соняшникова олія. Воно допомагає організму засвоювати лікопен.
Таким чином, визначаючи час, коли давати помідор дитині необхідно орієнтуватися на його вік і стан організму.
