Всі тонкощі дієти від прищів
Відео: Найкращі Шкідливі ПРОДУКТИ для шкіри | Харчування при акне
Правильне харчування дітей повинно турбувати батьків не тільки тоді, коли чаду немає ще й трьох років. Виявляється, правильне і раціональне харчування здатне багато в чому скрасити життя підлітка, особливо, у світлі дієти від прищів.
Як всі ми прекрасно знаємо, вугрі зустрічається у великої кількості тінейджерів. Що тільки не роблять діти і їх батьки, щоб позбутися від цієї проблеми, в хід йде і маска для обличчя для проблемної шкіри, і різноманітні засоби народної медицини, і навіть лікарські препарати, призначені дерматологом. Все це, звичайно, дуже добре, але починати слід з самого головного - забезпечити дитині правильне харчування, своєрідну дієту проти прищів.
Існує ряд продуктів, які неодмінно слід включити в раціон харчування дитини. Серед них тушкована яловичина, оселедець, спаржа, устриці, теляча печінка, пшеничні висівки. Справа в тому, що в них усіх знаходиться чимала кількість цинку, без якого неможливо хороший стан шкіри.
Обов`язковими слід назвати і продукти, багаті вітаміном А, який застосовується для боротьби з різноманітними шкірними висипаннями. Серед цих продуктів будуть кукурудза, плоди горобини і шипшини, зелені овочі, чорна смородина, щавель і шпинат.
Вітаміни групи В (а відомо, що нормальна робота сальних залоз просто неможлива при їх дефіциті) знаходяться в таких продуктах як гречана і пшенична крупи, квасоля, боби, соя, печінка, нирки, сир і капуста.
Слід зазначити, що спосіб приготування страви також матиме велике значення, ми рекомендуємо вам використовувати для цієї мети мультиварку.
