Чому солодка їжа призводить до появи прищів?
Про ідеальної, красивою шкірі мріє кожен. Ознаками здорового особи є рівний відтінок, відсутність почервоніння, вугрів, прищів. Однак якщо під час бурхливого перехідного віку недосконалості шкіри досить часто зустрічаються, то пізніше такі недоліки стають серйозним приводом задуматися про можливі причини появи ненависних прищів. На стан шкіри в рівній мірі впливає спосіб життя, екологія, вживана їжа.
Відео: Це все від солодкого! Чому від ЦУКРУ бувають ПРИЩІ?
Взаємозв`язок між прищами і солодкої їжі
Запорукою чистої шкіри є здорова їжа. Прищі від переїдання солодкого і мучного виникають досить часто. Короткі моменти радості при вживанні шоколаду, тістечка або цукерок здатні перетворитися в довгу боротьбу з ними.
Чому солодке провокує появу прищів? Причини, як правило, взаємопов`язані з гормонами - андрогенами і інсуліном.
Андрогени є статевими гормонами у чоловіків, в організмі жінки вони також є в малій кількості. Через різних проблем в ендокринній системі вони можуть вироблятися сильніше. Внаслідок цього підвищується активність сальних залоз, шкіра погано виглядає, порушується вуглеводний обмін. І тоді солодке стає провокатором додаткових запалень.
Інсулін - це гормон, що впливає на роботу сальних залоз, а також на процес накопичення цукру. Солодке середовище являє собою магніт для мікробів, які при накопиченні стають причиною виникнення шкірних запалень.
Позбавляємося від прищів
Відео: Чим ви годуєте акне? Дієта при акне (лекція).
Коли людина має гарну шкірою, і після з`їденого шматка торта у нього з`явилося кілька прищиків - це цілком нормально. У такому випадку досить переглянути зовнішній догляд і, може бути, провести розвантажувальний день.
Але більш поширена постійна боротьба з вуграми. Навіть ідеально продуманий догляд за обличчям не може захистити шкіру від подібних ворогів краси. Це говорить про неправильних внутрішніх процесах.
Дієта може стати чудовим рішенням. Якщо зв`язок солодкої їжі і прищів носить постійний характер, то потрібно обмежити її вживання. Для завзятих ласунів це буде досить складне завдання. Однак сідати на подібну дієту відразу не потрібно, слід плавно замінювати продукти. Наприклад, замість молочного шоколаду з`їжте шматочок гіркого, де вміст какао більше. Булочки замініть фруктами. Продукти з досить високим вмістом вуглеводів замініть білковою їжею - сиром, йогуртом, кефіром.
