Рівень iq можуть підвищити деякі продукти харчування
Рівень IQ можуть підвищити деякі продукти харчування
Вченими були названі продукти харчування, які при їх вживанні здатні в короткий термін підвищити інтелектуальний рівень людини. При формуванні людського інтелекту активну участь приймають вітаміни і мікроелементи, що надходять з прийнятої їжею в організм. В даний час при регулярному і збалансованому харчуванні певних продуктів оможно досягти бажаного ефекту.
Перелік продуктів харчування, які сприяють підвищенню рівня IQ
Морська риба, в складі якої містяться в достатній кількості жирні кислоти Омега-3. Завдяки їм визначається якісний склад сірої речовини, що знаходиться в мозку.
Молоком і молочними продуктами відбувається харчування мозкових клітин. В результаті проведених численних тестів було доведено, що при щоденному вживанні молочних продуктів, істотно поліпшуються тести на пам`ять і логіку.
Бобові продукти є джерелом вітамінів В і фолієвої кислоти. Ці продукти забезпечують хороший рівень пам`яті.
Томати є джерелом ліколена. Ця речовина допомагає захистити від руйнування клітини мозку. Помідори містять його в достатній кількості, але процес термічної обробки при додаванні рослинного масла призводить до його збільшення.
