Які молочні продукти можна дитині до року?
Відео: Про шкоду і користь молока для дітей
Відомо всім, що харчування дитини не може не включати такі важливі складові як молоко і молочні продукти. Ці продукти здатні непогано урізноманітнити раціон малюка і підвищити його поживність.
Молоко має ряд переваг: містить молочний жир, що дає енергію для зростаючого дитячого організму-лактозу (молочний цукор), що сприяє пригніченню «шкідливої» мікрофлори кишечника-безліч мінеральних солей і вітамінів.
Відео: Як і коли потрібно надавати молочні каші?
Однак, харчування дитини до року не повинно використовувати молоко як базовий продукт, його можливо використовувати тільки для адаптованих молочних сумішей та приготування каш. Це пояснюється тим, що коров`яче молоко перевершує грудне за кількістю білків і мінеральних речовин, так що вживання молока в харчування дитини до року призводить до великого навантаження на нирки малюка і сприяє появі алергічних проявів.
Шляхом сквашування молока можна отримати полезнейшие кисломолочні продукти - кефір, кисле молоко, ряжанку, сир, йогурти. Корисні мікроорганізми, що містяться в кисломолочних продуктах, при потраплянні в кишечник дитини сприяють зменшенню кількості хвороботворних бактерій. Також, вони сприяють посиленню синтезу вітамінів групи
Відео: Кисломолочні Продукти в раціоні маляти - Ранок - Інтер
Добовий обсяг споживання молочних продуктів повинен становити 200-400 мл. Обов`язково в раціоні малюка повинен бути присутнім сир, однак, зверніть увагу, що жирність його повинна складати не більше 15%. Добове споживання сиру однорічною дитиною повинна становити 40 м Перевищувати ця кількість не рекомендується.
стаття написана для сайту pitanierebenka.ru
