Що робити, якщо дитина не любить пити молоко?
Відео: Коров`яче молоко - Школа доктора Комаровського
Всі ми знаємо, як важливо споживання молока для організму, що росте, в ньому містяться необхідні малюкам кальцій, вітамін D і інші корисні поживні речовини. Дуже часто батьки стикаються з проблемою - дитина молоко не любить, і ніякі вмовляння не допомагають. На жаль, наш організм не може сам заповнювати нестачу вітамінів і корисних речовин, таких як: кальцій, залізо, вітамін А, В2, E і К, амінокислоти .. Якщо не допомогти дитячому організму правильним харчуванням, це може привести до неправильного розвитку і погіршення здоров`я. Давайте подивимося, як можна "обхитрити" капризулю, непомітно використовуючи в його харчуванні молочні продукти.
Каша.
Найпростіший спосіб, можна приготувати кашу з молоком і родзинками, яблуком, медом ... Залежно від ваших уподобань.
Відео: Чи можна дорослим пити грудне молоко?
Йогурт.
Теж гарне рішення, тільки якщо йогурт зроблений з натуральних інгредієнтів, без цукру, барвників і ароматизаторів, іншими словами, йогурт повинен бути адаптований для дитячого харчування. Натуральний йогурт з живими культурами бактерій сприяє травленню і покращує імунітет.
Пельмені, вареники і млинці.
У складі тесту є молоко. Вже готову страву можна подати з йогуртом, сметаною, вершками, сиром, пельмені з тертим сиром.
Коктейль.
Ідеальний напій для літа і осені .У стакан йогурту або молока додайте тільки що очищені і дрібно нарізані фрукти, такі як банани, груші, яблука, або півсклянки ягід полуниці і малини. Перевага коктейлю домашнього приготування в тому, що він не містить цукру, який послаблює імунну систему і сприяє карієсу.
Сир.
Його буде достатньо двох шматочків в день, в сирі міститься більше кальцію, тому з ним в харчуванні краще бути обережніше. Кальцій краще засвоїться, якщо ви подасте малюкові сир на чорному хлібі з маслом. Це додаткові дози омега-3 жирних кислот і вітаміну D.
Сир.
Краще перевірений, із сільської місцевості. З додаванням ягід, фруктів зелені, він неодмінно порадує вашого малюка.
Відео: Котик любить пити парне молоко прямо з під корови.
Салат.
Просте додаток до їжі: дрібно нарізані помідори, зелень, змішати зі сметаною, зверху присипати тертим сиром.
Обережно, алергія!
Молоко є найчастішою причиною алергії у дітей раннього віку. Алергія на молоко проявляється у вигляді висипки, шорсткості шкіри, червоних щічок, болі в животі, діареї, відрижки, проблем зі сном. При будь-яких з цих ознак потрібна обов`язкова консультація лікаря, тільки лікар зможе точно визначити, це реакція саме на молочні продукти або на щось ще. Навіть якщо алергія на молоко і молочні продукти підтвердиться, це ще не означає їх повне виключення з раціону дитини, можливо, буде тимчасове виключення деяких продуктів, або зменшення їх кількості, а також, лікар може призначити правильне лікування і допоможе скласти меню.
