Як підвищити імунітет у дитини за допомогою продуктів?
Відео: Як підвищити імунітет. Нарілак Форте-B - продукт, що допомагає підвищити імунітет
Дуже багато мам задаються питанням, як підвищити імунітет у дитини, адже іноді просто немає сил вже справлятися з численними простудними захворюваннями. Дуже багато інформації про заходи щодо підвищення імунітету у дітлахів ви зможете знайти на скажи-леся.ру, ми ж поговоримо про те, як можна поліпшити здоров`я дитини за допомогою продуктів.
Не всі знають, що 60-70% імунних клітин ми можемо виявити в шлунково-кишковому тракті, ось чому правильне харчування дитини сприятиме формуванню у нього потужного імунітету. І в даному випадку мова йде не стільки про вміст білків, вуглеводів, вітамінів і жирів в конкретних продуктах (хоча це теж дуже важливо!), В харчуванні дитини обов`язково повинні бути присутніми продукти, які будуть містити пробіотики - живі корисні бактерії. Таке харчування буде активізувати мікрофлору кишечника, посилювати синтез біологічно активних речовин і допомагати справлятися з застудами.
Дуже добре, якщо ви можете готувати вдома корисні кисломолочні продукти, наприклад, домашній йогурт в йогуртниці або термосі. Якщо такої можливості немає, то підійдуть кисломолочні продукти промислового виробництва, наприклад, «Наріне», «Виталакт».
А як підвищити імунітет у дитини ще? До числа продуктів для зміцнення імунітету дитини можна віднести і сухофрукти, які «наведуть порядок» в кишечнику, збагатять організм вітамінами і укріплять серцево-судинну систему. Наприклад, дуже смачними виходять домашні цукерки із сухофруктів - малюки завжди їдять їх із задоволенням, тільки зверніть увагу на те, що до складу дуже багатьох рецептів входять лимон або мед, а тому цей варіант для алергіків не підійде.
