Каша вівсяна з топінамбуром і малиною
Відео: Сироп топінамбура у вівсяній каші
Вівсяна каша володіє багатьма цінними властивостями, а поєднання цього продукту з фруктами і ягодами роблять його найбільш корисним. Каша вівсяна з топінамбуром і додаванням малини підійде для тих, хто стежить за своїм здоров`ям і вважає за краще екологічно чисту їжу.
Відео: Який кисіль корисний при цукровому діабеті? Рецепт вівсяного киселю
Склад продукту:
Вівсяна каша з малиною і топінамбуром має простий, але комбінований склад елементів і корисних речовин. В основу упаковки входять середні за розміром вівсяні пластівці, а також натуральний білий цукор або його замінник (ізомальт), топінамбур звичайний, який вирощується за спеціальною технологією, натуральна малина. Така смачна і збалансована каша має малий вміст солі і додаткових ароматизаторів, що сприяє її цінним властивостям. Вівсяна каша містить достатню кількість білків і вуглеводів, а її невелика енергетична цінність дозволяє завжди тримати себе у формі.
Відео: Що їдять при діабеті?
Корисні властивості продукту:
Каша з вівсяних пластівців з додаванням топінамбура і натуральної малини має ряд корисних властивостей, які позитивно впливають на весь організм. Великий вміст в каші магнію і кальцію дозволяє запобігти серцевим захворюванням і проблеми з імунітетом, поліпшити функції шлунково-кишкового тракту і нормалізувати апетит. Висока концентрація інуліну в цій вівсяної каші дозволяє заповнити його добову норму до 30 відсотків. Вівсяна каша підійде тим, у кого в організмі спостерігається дефіцит заліза і фосфору.
Застосування продукту:
Вівсяні пластівці необхідно висипати в невелику порцелянову чашку і залити їх чистою водою на 10 хвилин. Потім заздалегідь закип`ятіть на плиті літр води і трохи підсолити (не більше 0,5 чайної ложки натуральної солі), поклавши в неї набряклі пластівці. Варити продукт необхідно на повільному вогні близько 5 хвилин, постійно помішуючи. Щоб надати каші красивий і апетитний вигляд, покладіть зверху неї свіжу малину або листочок м`яти.
