Оптимальний вечерю для дитини 2 років
Що приготувати дитині на вечерю, коли йому всього два роки? Дуже важливо для дитини цього віку скласти відповідний раціон, складові якого будуть наповнювати його організм корисними компонентами і вітамінами.
Харчування дитини 2 років має бути різноманітним, але воно повинно містити тільки той набір продуктів, які можна давати дитині в цьому віці.
Що стосується вечері, то краще, якщо він буде легким. Головне, щоб продукти, які використовуються для приготування вечері, не зустрічались у сніданку або обіді. Якщо дитина любить поїсти, то можна приготувати, наприклад, овочевий суп-пюре в пароварці або кашу. Якщо ви вирішили порадувати малюка більш ситним вечерею, він повинен його з`їсти ні перед сном, а як мінімум години за три до укладання в ліжко. Справа в тому, що дитячий організм досить довго справляється з переварюванням каші.
Дуже часто дітки в такому віці відмовляються від вечері, в цьому випадку ситним блюдом його явно не нагодуєш. Можна запропонувати йому овочі або фрукти. Але все ж оптимальне рішення - це каша. Невеликий тарілочки буде досить. Малюк не хоче більше їсти? Не варто його змушувати. Нехай з`їсть стільки, скільки вимагає його організм. Влітку в ролі доповнення до вечері підійдуть і прохолодні напої, головне стежити за їх температурою, щоб у малюка не захворіло шийку.
підбираючи вечерю для дитини 2 років, можна зупинити свій вибір на молочних продуктах і сирі. Такі продукти не тільки несуть поживні і корисні речовини, але і не завантажують перед сном дитячий шлунок. Щоб порадувати свою дочку або синочка, можна сир подати разом з фруктами, злегка посипаними цукром.
Вечеря для дитини може бути і у вигляді пюре з фруктів. Вечеря такого плану дуже корисний і легкий. Що стосується напоїв, в основному для вечері пропонують молоко та інші молочні продукти. Якщо ви вирішите дати дитині чорний чай, то не дивуйтеся, якщо він буде бадьорим і вам складно буде укласти його в ліжко.
Вибираючи вечерю для своєї дитини, беріть до уваги і переваги малюка. Їжа повинна бути не тільки корисною, а й смачною.
