Чим краще годувати годовасіка?
Дослідники на питання, чим краще годувати годовасіка, не втомлюються повторювати, що в цьому віці дитину треба продовжувати годувати грудьми, якщо у вас є така можливість. Адже корисніше грудного молока для дитини немає нічого. Крім цього, дитинка в один рік вже готовий пробувати всі продукти з дорослого столу, головне, щоб їжа була корисна і свежеприготовленная.
Суп-пюре курячий був ідеальним прикормом для вашого малюка у віці шести місяців, але до року у нього вже виросли практично всі зубки, якими він може і шматочок картопельки відкусити, і шматочок котлетки. Тому якщо ви вирішуєте питання, чим годувати дитину краще, то перш за все зверніть увагу на те, чи може він відкусити тверду їжу може він її пережовувати і правильно ковтає. В іншому випадку малюк може великими шматочками проковтнути їжу, і у нього почнеться розлад шлунка.
Постарайтеся урізноманітнити меню вашого малюка в тиждень він повинен отримувати м`ясні та рибні страви, на обід запропонуйте малюкові перше блюдо, це може бути дитячий борщ до року або розсольник, м`ясний суп з крупою (рис, гречка) або вегетаріанський суп. Таким чином, ви забезпечите малюка всіма необхідними вітамінами і мікроелементами, які необхідні йому для нормального росту і розвитку.
Бажано малюкові давати молочні каші, сирні запіканки. Не забувайте для значення свіжих фруктів і овочів у харчуванні дитини, бажано, щоб яблука, груші, овочеві салати присутні в щоденному меню. У цей час малюкові вже можна давати страви, приготовані з нежирного м`яса, наприклад, фрикадельки, запіканки і котлети з індички на пару. Рекомендовано давати м`ясні страви в першій половині дня, так як вони довго перетравлюються, також малюку можна давати печінковий паштет домашнього приготування.
У віці одного року малюка треба продовжувати годувати п`ять разів на день, таким чином, в день обсяг їжі повинен становитиме 1200 грам, тільки з півтора років треба переходити на чотириразове харчування. Проміжок між годуваннями повинен складати близько чотирьох годин. Якщо ви збираєтесь віддавати дитину в дитячий сад, то дуже важливо навчити дотримуватися його режим харчування, намагайтеся не давати малюкові щось на перекуску.
Відповідаючи на питання, чим краще годувати годовасіка, зверніть увагу, щоб всі продукти в харчуванні дитини були свіжі і корисні, можна давати копчені, гострі та солоні страви.
