Чи можна родзинки при грудному вигодовуванні
Чи можна родзинки мамі, що годує?
Всі жінки люблять солодощі, а після народження дитини, під час найсуворішої дієти, особливо хочеться солодкого, адже ні шоколаду, ні цукру, ні меду мамі, що годує не можна. Ізюм допоможе матусям відновити організм після вагітності і пологів, діє як заспокійливе, і крім цього має відмінний смак. Існує безліч сортів винограду, з якого роблять родзинки, тому що годує мама може підібрати сорт родзинок на свій смак.
Чому не можна родзинки мамі, що годує?
Ізюм при грудному вигодовуванні потрібно вводити в раціон дуже обережно, так як він може викликати здуття і кишкові кольки у малюка, але все ж, якщо дуже хочеться, потрібно спробувати і подивитися на реакцію дитини. Адже родзинки, крім свого чудового смаку має ще лікувальні властивості. Він багатий калієм, фосфором, а також в ньому міститься нікотинова кислота, яка зміцнює нервову систему годуючої мами. Адже багато жінок після народження дитини скаржаться на загальну слабкість, постійну втому, депресію і поганий сон, і родзинки годуючим мамам може допомогти підняти імунні сили організму і зміцнити нерви.
Чи можна будь-родзинки годуючим мамам?
Мамі, що годує можна добре вимиті родзинки, розпарений на пару або залитий окропом. Медики рекомендують проварити кілька хвилин родзинки у воді і лише після цього приймати його в їжу.
Ізюм при лактації можна додавати в печені яблука. Яблука потрібно вимити, вирізати серцевину, всипати туди чайну ложку вимитого родзинок і запекти в духовці або мікрохвильовій печі. Також родзинки мамі, що годує можна додавати в вівсяну кашу, будь-яку молочну кашу, сир і сирні запіканки або просто ласувати з чаєм. Дітям можна вводити в меню родзинки після 1 року, у вигляді пюре, компотів і додавати в каші.
У родзинок занадто багато «плюсів», щоб відмовитися від нього під час грудного вигодовування. Ізюм для годуючих може бути дуже корисний, він має властивість підвищувати імунітет, і зміцнює серцево-судинну систему. Також в родзинках містяться вітаміни, органічні кислоти, мінеральні солі, фруктоза і сахароза.
Але на питання - чи можна родзинки годувальниці - може відповісти тільки малюк своєю реакцією на введення цих солодощів в мамин раціон. До речі, медики рекомендують годуючим мамам після 6 місяців годування грудьми вводити в меню сухофрукти. Спостерігаючи за реакцією дитини, можна починати поступово вводити родзинки у вигляді компотів. Якщо реакції не буде, то можна починати їсти в невеликій кількості.
Чи можна мамі, що годує родзинки?
Якщо Вам хочеться шоколаду або смачного тістечка, краще замініть його родзинками.
Цей вид сухофруктів допоможе швидко відновити форму після пологів і підтримувати організм в тонусі.
Чи корисний родзинки мамі, що годує?
За даними соціальних опитувань, мами, які вживають родзинки в період лактації, відчувають себе бадьорими, не скаржаться на втому і слабкість, а все тому, що нервову й імунну систему зміцнюють корисні речовини.
Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.
Про них подбає нікотинова і олеаноловая кислота.
Ізюм багатий на фосфор, калій і магній, вітаміни групи В, які є найбільш необхідними вітамінами для нормальної життєдіяльності організму, особливо в післяпологовий період.
Вітаміни К і Р відповідають за серцево-судинну систему, позитивно впливаючи на згортання крові і зміцнення судин.
Ізюм - відмінне заспокійливе і протинабрякову засіб. Він підвищує гемоглобін, а найголовніше - лактацію!
питання «Чи можна мамі, що годує родзинки?» допоможе вирішити малюк. Перш, ніж ввести продукт в раціон, поспостерігайте, чи сприймає його організм дитини. Якщо його не турбує здуття і коліки в животі - можна побалувати себе родзинками.
Перед застосуванням родзинки потрібно добре вимити і розпарити або навіть проварити пару хвилин.
Чи можна мамі, що годує родзинки в необмеженій кількості?
Цей продукт роблять з різних сортів винограду. Він солодший, ніж свіжий фрукт.
А мами повинні пам`ятати, що цукор - не самий корисний продукт! Особливо це стосується жінок, які страждають на діабет. Суворо обмежити вживання родзинок потрібно годуючим мамам з гострою серцевою недостатністю і виразкою шлунка.
За один прийом краще не їсти родзинки разом з іншими фруктами або овочами.
Несумісний він також з молоком, квасом і мінеральною водою.
Мамі, що годує можна родзинки в сирому вигляді або з вівсянкою, сиром.
Фаршировані яблука з родзинками для годуючої мами
Дуже корисна страва - фаршировані яблука. Для початку добре помийте фрукти. Потім виріжте серцевину, і покласти туди трохи родзинок. Запікайте яблука в духовці або мікрохвильовій печі.
Годуючим мамам рекомендують багато пити. Компот з родзинок - відмінна заміна звичайній воді. Готується компот дуже просто: склянка ізюму, півсклянки цукру (можна і менше, щоб напій був не дуже солодкий) на два літри води - і компот готовий!
Ізюм - це один з найкорисніших сухофруктів, в яких потребує організм жінки в період грудного вигодовування. Так що, дорогі матусі, не обмежуйте себе повністю від солодощів!
Чи можна родзинки мамі, що годує
Потрібно почати з малої порції, і якщо дитина нормально на неї реагує, можна її поступово збільшувати, але не сильно цим захоплюватися. Крім чудових смакових властивостей родзинки також має лікувальні властивості. У ньому міститься:
Підготовка до правильного вживання
Після 6 місяців можна пробувати інші сухофрукти
Перед тим як вживати родзинки, його потрібно добре вимити, розпарити. Лікарі радять потримати родзинки деякий час в теплій воді, щоб позбавити його від шкідливих речовин, які можуть бути поверх. Ізюм має безліч плюсів, тому від нього не варто відмовлятися. Цей продукт підвищує імунітет мами і дитини, а також повноцінно замінює шкідливий солодке.
Лікарі сходяться в тому, що вживати продукт можна, але краще за все це підтвердить малюк годуючої мами.
Якщо йому не підійде родзинки, з`явиться помітна реакція. Щоб позбутися від видимої реакції, потрібно знову виключити продукт. Крім цього солодкого сухофрукти на 6 місяці життя малюка можна вводити і інші сухофрукти. Організм малюка поступово міцніє і приймає висушені фрукти. З родзинок також можна робити дуже смачний компот, який буде не дуже концентрований, але досить корисний.
Всього коментарів: 4Юлія 13.04 13:50
Я сечас перебуваю на 8 місяці вагітності. У цей час активно готуюся до пологів і грудного вигодовування. Від подружок чула, що в період годування дитини грудьми багато продуктів не можна вживати, щоб не нашкодити його здоров`ю. Я дуже люблю різні сухофрукти, які сповнені вітамінами і мікроелементами, особливо родзинки. Можна, звичайно, вживати вітаміни в таблетках, але з продуктів харчування все цінне засвоюється краще. Тепер буду знати, як вживати родзинки, щоб він приносив користь.
Софія 13.04 13:34
Я в період вагітності та годування груддю з задоволенням їла сухофрукти -курагу, чорнослив, сушені яблука і груші, а також родзинки. Заливала їх окропом і мучила в мультиварці на режимі Гасіння близько двох годин, без додавання цукру. В результаті виходив смачний напій, за допомогою якого я позбулася судом в литкових м`язах. Я в нього ще тоненькі кружечки лимона додавала. А самі розпарені фрукти я або просто з`їдала, або пекла з ними пироги (як начинку).
Олена Петрова 09.04 22:44
Намагалася їсти родзинки при годуванні, солоденького і смачного то хочеться, а шоколадки під забороною. Наслідки були сумні, цілий день крику дитини після половини склянки родзинок. Довго не могла дивитися потім на родзинки. Краще родзинки взагалі не вживати, який корисний він не був, а заодно і виноград в раціоні обмежити. А ось дитині, коли він став постарше, давала водичку, в якій розпарювала родзинки - відмінний корисний компот для малюка виходить, особливо взимку, коли фруктів немає.
Юлія 08.04 20:27
Я після пологів не вживала родзинки, боялася, що б у діток не хворіли животики. Хоча я знаю, що родзинки дуже корисний, але сама його не люблю. А ось коли діти почали підростати, тоді самі наїлися його досхочу. Напевно я з тих мам, які постійно перестраховуються, і бояться вводити щось новеньке в раціон. Зараз прочитавши статтю, я розумію, що даремно так боялася родзинок і треба було, все ж, їсти через не можу. Тепер, в майбутньому, буду своїм дочкам радити їсти родзинки під час годування грудьми.
