Кава молоком при годуванні груддю

Чи можна при грудному вигодовуванні пити каву

Якщо запитати у мами, постійно вживає каву, чи можна при грудному вигодовуванні пити каву. вона, звичайно, скаже так. Якщо це питання задати жінкам, що вживають дуже мало кави, вони швидше дадуть немає. Так можна його пити чи ні?

Багато досліджень проводяться з метою встановити користь і шкоду від вживання кави, і вже всім відомо, що цей напій підвищує артеріальний тиск на 10 мм рт. ст. впливає на центральну нервову систему (центральну нервову систему), підвищуючи фізичну та психічну працездатність, покращуючи пам`ять і настрій. Кофеїн, що міститься в каві, збільшує швидкість спалювання калорій, має сечогінну дію.

Але поряд з усіма плюсами викликає звикання і діє як наркотик. Можна помітити, що кавомани вже не можуть без кави прокинутися і активно діяти, і навіть не уявляють своє життя без нього. А кава шкодить при серцево-судинних захворюваннях, у деяких людей спостерігається прискорене серцебиття і болі в серці вже при вживанні однієї чашки кави.

Якщо кава діє як наркотик, навіщо його вводити в раціон маленького дитятка, нехай і з молоком. Так, в грудному молоці кількість кофеїну менше, ніж споживає мама з кавою, а й виводиться він у дитини набагато повільніше з організму, ніж у мами.

Якщо читати дослідження про каву при грудному вигодовуванні, то багато пишуть, що нічого страшного в помірному вживанні кави немає, мало не до трьох чашок кави в день можна пити. (А чи напишуть зворотне, якщо кава один з найпоширеніших напоїв, і на його продажу заробляють гроші?) Нехай кави дозволено вживати під час годування грудьми, але тоді виникає питання, а чи буде мама наливати кавові напої дитинці після грудного вигодовування в перші роки життя, навряд чи!

За відгуками багатьох любительок кави. їхні діти спокійно переносили як кава при вагітності так кава і при грудному вигодовуванні. Але не у всіх все так гладко, багато дітей після вже чашки кави, випитої мамою, ставали дуже активними, неспокійними, у них порушувався сон, і навіть з`являлася алергічна реакція (почервоніння на щічках). Якщо дитина страждає від вживання кави, то пити його не варто. Також навіть при сильній кави залежності в перші місяці варто утриматися від вживання напою.

Коли є величезне бажання випити чашечку кави з подружкою, то можна і випити її, тільки в першій половині дня, після годування, не надто міцний, і зупинитися на одній чашці.

Але якщо у жінки є сила волі, бажання зберегти здоров`я малюка, то краще утриматися від вживання кави (навіть без кофеїну). Потерпіти рік, півтора при грудному вигодовуванні можна, адже в кави потребує не дитина, а мама, і це її залежність і примха.

Статті циклу Що можна і не можна при грудному вигодовуванні:

Чи можна при грудному вигодовуванні хурму

Чи можна при грудному вигодовуванні пити каву

Чи можна при грудному вигодовуванні буряк

Кава при годуванні груддю

Кава - це досить специфічний напій, пити який можна не всім і не завжди. Наприклад, годуючим мамам вживати каву не рекомендується - багато лікарів просто забороняють його, стверджуючи, що кофеїн, що міститься в каві і потрапляє в грудне молоко, може негативно відбиватися як на поточному самопочутті дитини, так і на його здоров`я у віддаленій перспективі.

Насправді такий підхід не зовсім вірний - вирішувати питання з вживанням кави при лактації необхідно індивідуально. Наприклад, при зниженому тиску, якщо мама, яка годує ніяк не може обійтися без кави, можна дозволити собі невелику кількість напою. Правда, тут є ряд обмежень.

1. Кава повинна бути натуральним і по-справжньому якісним. Розчинна кава пити при лактації не можна категорично - в ньому міститься дуже багато речовин. Натуральну каву краще робити не дуже міцним або розводити молоком. Також можна брати кава з пониженим вмістом кофеїну. Вважається, що в день випивати можна не більше 1-2 маленьких (кавових) чашок, причому робити це краще через 1-1.5 години після прийому їжі.

2. Важливо уважно стежити за поведінкою і самопочуттям дитини. Вважається, що кофеїн потрапляє в грудне молоко в незначних дозах, однак навіть невелика його кількість може стати причиною занепокоєння, дратівливості, збудливості у малюка. Якщо після того, як ви випили кави, дитина погано спить або вередує, краще не експериментувати з напоєм. Ще одна можлива реакція - це алергія або проблеми зі стільцем. При появі таких проблем також варто повністю виключити каву (зрозуміло, за умови, що вони не могли виникнути через чогось ще).

3. Специфіка в лікуванні. Кофеїн за своїм складом дуже близький до лікарського препарату еуфілін, який застосовується при лікуванні захворювань легенів. Відповідно, якщо ви вживаєте каву при грудному вигодовуванні, а дитині потрібно пройти курс лікування, важливо поінформувати лікаря про те, що малюк отримує деяку кількість кофеїну з грудним молоком. Це допоможе доктору призначити правильне дозування препарату.

У висновку варто зазначити, що питання про вживання кави в період лактації найчастіше виникає у тих мам, які страждають від зниженого тиску. Щоб вирішити цю проблему і все-таки обійтися без кофеїну, можна спробувати замінити його іншими напоями. Однак разом з тим, при необхідності приймати препарати, що підвищують тиск, краще все-таки зробити вибір на користь кави. Цей продукт має натуральне походження і, якщо дитина реагує на нього нормально, кава стане більш бажаною альтернативою в порівнянні з лікарськими препаратами.

Чи можна пити каву при грудному вигодовуванні

Кава - напій, з якого починається ранок у багатьох людей. Бажання підбадьоритися як ніколи актуально для молодої мами, яка має день в турботах про малюка. Однак вживання кави під час грудного вигодовування завжди викликає сумніви. Вважається, що найкраща дієта годуючої мами - правильне харчування. а кава зазвичай виключається зі списку дозволених продуктів.

Як кофеїн впливає на немовля

Чому ж молоді мами прагнуть не пити каву? В основному це пов`язано з упередженнями щодо кофеїну, що входить до складу ароматної підбадьорливого напою. Мами бояться, що кофеїн негативно вплине на малюка. Найпопулярніша страшилка-дитина стане нервовим, неспокійним, погано спатиме і розвиватися з відставанням.

Насправді кофеїн і в правду не корисний для немовляти, але з іншої причини: дитячий організм не в змозі його засвоювати і виводити. Накопичуючись в організмі малюка, кофеїн дійсно може мати шкідливий вплив, але таке можливо тільки при регулярному вживанні кави в пристойних обсягах.

В іншому ж мама, яка годує може не боятися кофеїну. Крім кави він міститься і в інших продуктах: шоколаді будь-якого сорту, какао, чорному і зеленому чаї. До речі, зелений чай містить кофеїну більше, ніж кава, і, тим не менш, грудне вигодовування не є підставою для відмови від нього.

Як і будь-який новий продукт, кава може спровокувати алергічну реакцію у малюка. Стежити за появою реакції потрібно в перші години після годування кавовим молочком.

Як вибрати каву мамі, що годує

Зрозуміло, кава для годуючої мами повинен бути тільки натуральним, бажано звареним з свіжомелених зерен. А ось пити розчинну каву не рекомендується. Таку каву робиться із зерен нижчого сорту, містить багато кофеїну і піддається хімічній обробці. Алергія і небезпечні наслідки в цьому випадку більш вірогідні, ніж після чашки натурального напою.

На окрему увагу заслуговує так званий кава без кофеїну. Саме формулювання назви напою оманлива: кава без кофеїну бути не може. Фактично це кава з пониженим вмістом кофеїну, тобто повністю виключити потрапляння кофеїну в організм крихти все одно не вийде. За ступенем шкоди таку каву на кшталт розчинного, оскільки так само проходить хімічну обробку.

Кава при годуванні грудьми -головний правила

Якщо молода мама не говорить кави рішуче «ні», не зайвим буде взяти до відома деякі правила, виконання яких допоможемо мінімізувати наслідки «кавового» молочка для малюка.

Пийте тільки власноруч звареної кави, приготований з зерен.
Щоб зменшити вміст кофеїну в напої, кава можна не варити, а залити окропом і дати заваритися.
Кава безпечний при помірному вживанні. Наприклад, одна чашка в кілька днів, ну, або один раз в день.
Якщо пити каву - то краще робити це з ранку, а щодо годувань - відразу після годування, щоб до наступного прикладання концентрація кофеїну в молоці була вже нижче.
При вживанні кави скоротіть вживання інших кофеїновмісних продуктів.
Обов`язково збільште вживання продуктів, що містять кальцій (сир, сир, кефір). Шалені мами завжди страждають недоліком кальцію, а кава додатково сприяє його виведенню з організму.
Не забувайте випивати додаткову чашку чистої води на кожну випиту чашку кави: кофеїн викликає зневоднення, а мамі, що годує дуже важливо підтримувати баланс рідини.

Відмовлятися від кави зовсім або ігнорувати застереження - це крайнощі. Оптимальний варіант, як завжди, десь посередині. Навіть мама, яка годує може без шкоди для дитини побалувати себе улюбленим напоєм.

Читаємо ще про харчування мами: