Чи корисний цикорій при вагітності
У сучасному інтернеті можна зустріти чимало рекомендацій на зразок «вагітним варто відмовитися від вживання кави, а краще повністю замінити його на цикорій ». Не поспішайте сліпо слідувати таким радам. Замінивши 10 чашок кави в день на 10 чашок цикорію, ви нічого не виграєте, тому що будь-яке «пере-» під час вагітності приносить більше шкоди, ніж користі. Ну а якщо ви п`єте каву іноді і не більше 1 чашки за день, то тим більше не варто ламати свої звички, тому що така кількість кави майже не впливає ні на вас, ні на вашого майбутнього малюка.
Цикорій не варто розглядати виключно як заміну кави. Це окремий, смачний і корисний напій, який при розумному застосуванні здатний повністю проявити свої якості, відомі народній медицині вже багато століть.
Відео: Цикорій користь
Коли, скільки і якого?
Так чи можна пити цикорій при вагітності? Однозначно - так! Особливо показаний цей напій майбутнім мамам, які мучаться печією, закрепами, анемією. Цикорій допомагає засвоюватися молоку і молочним продуктам, так що, якщо лікар наполягає, щоб ви вживали більше молочного, то додайте в раціон і напій з цикорію, щоб ефект був ще краще.
Є у такого напою і протипоказання, хоча їх небагато: варикозна хвороба або схильність до неї, виразкові ураження шлунково-кишкового тракту і гастрит, алергія на саму рослину (або інші компоненти напою, якщо ви купуєте його в готовому вигляді), геморой.
Врахуйте, що напій з цикорію має властивість збуджувати апетит. Якщо у вас і так значні прибавки ваги, то вам такий ефект однозначно ні до чого. Також цикорій може посилювати кашель, так що на час хвороби краще перестати його пити, щоб не провокувати напади.
Якщо ж ніяких протипоказань і обмежень у вас не спостерігається, то ви можете спокійно випивати кілька чашок напою в день. Це вважається безпечним кількістю для всіх майбутніх мам.
Чи можна при вагітності пити розчинну цикорій? І знову відповідь - так. Більш того, якщо смак напою здається вам незвичним, ви можете додати до нього трохи звичайної кави з баночки.
Готується напій дуже просто: залийте чайну ложку цикорію окропом, додайте за смаком цукор і молоко (можна обійтися і без нього, це на любителя). Якщо ви використовуєте мелений, а не розчинний цикорій, то завареного напою потрібно трохи настоятися.
Безпечним і корисним для здоров`я вважається вживання 1-2 чашок напою в день. Як вже було сказано, дуже старатися не потрібно. Будь-який лікувальний засіб, навіть коли мова йде про народну медицину, потрібно використовувати акуратно - особливо, під час вагітності.
