Чи можна пити каву при грудному вигодовуванні?
З чашечки ароматної кави починається ранок багатьох з нас. Це чудовий напій бадьорить, додає сили і піднімає настрій. А ось чи можна пити каву при грудному вигодовуванні? Адже часто дуже важко різко відмовитися від цієї, що склалася роками, звички.
Кава - Продукт, який традиційно вважається не дуже корисним. Насправді ж це не зовсім так. Основна діюча речовина цього напою - кофеїн. Він стимулює збудження головного мозку, стимулює рухову і розумову активність, усуває сонливість і втому, підвищує артеріальний тиск, прискорює серцебиття. Є дані про антиканцерогенних властивості його. Заборонено вживання його тільки людям з гіпертонією та ішемічною хворобою серця. Для інших його пити можна, а іноді навіть потрібно. Природно, зловживати годуючим мамам ні в якому разі не слід.
можливі реакції
Тому мама повинна знати про негативні реакції, з якими може зіткнутися:
- Підвищена збудливість дитини, порушення сну.
- Алергічні реакції.
- Проблеми зі стільцем.
- Індивідуальна непереносимість.
При описаних проблемах від кави мамі, що годує хоча б тимчасово доведеться відмовитися. Адже здоров`я маляти завжди на першому місці.
рекомендації
Якщо дитина нормально реагує, то вживати його можна. Але знову-таки, існує ряд правил, яких варто дотримуватися:
- Купуємо напій тільки хорошої якості. В ідеалі він повинен бути мелений і свіжозаварений. Розчинна і без кофеїну для годуючої мами табу. Ці продукти виробляються шляхом складної переробки зерна, в результаті якої напій містить мало корисного.
- Пити каву при грудному вигодовуванні можна в кількості 1-2 чашок в день. Найкраще це робити з ранку. Тоді концентрація кофеїну в молоці до вечора буде мінімальна.
- З обережністю слід приймати інші продукти, що містять кофеїн. Це шоколад, зелений чай і ін. Т. е. Якщо ви випили чашечку зеленого чаю, виключіть в цей день кави.
- Кава з молоком при гв більш корисно. Молоко частково нейтралізує кофеїн.
- Вживайте достатню кількість чистої води, а також молочних продуктів. Відомо, що кава виводить воду і вимиває кальцій з організму.
Існує ще один чисто медичний аспект, який обов`язково потрібно враховувати, вирішуючи, чи можна кави при годуванні груддю. При призначенні дитині препарату еуфілін (наприклад, при проблемах з легкими) рекомендується тимчасово припинити вживання цього напою. Формула зазначеного препарату схожа з кофеїном, тому висока ймовірність передозування. Це питання вирішується безпосередньо з лікарем.
Отже, підіб`ємо підсумки. Кава і грудне вигодовування сумісні, але мамі слід дуже уважно спостерігати за станом малюка і не зловживати цим напоєм.
