Чи можна пити квас під час вагітності і чому
Відео: Чи можна вживати алкоголь під час вагітності. Чи можна пити алкоголь при вагітності
Гінекологи радять вагітним контролювати обсяг рідини, що випивається за добу. При цьому важливе значення має не тільки кількість, але і якість напоїв. Дозволені соки і чиста вода без газу, а кава і міцно заварений чай необхідно звести до мінімуму. Думки розходяться в питанні, чи можна вагітним квас.
Що таке квас
Квас отримують в результаті процесів бродіння, а коріння напою ведуть до періоду Київської Русі. Для домашнього приготування напою знадобляться дріжджі і сусло з хлібопродуктів або фруктів. Також можна приготувати квас з магазинного концентрату або із засушених шматочків житнього хліба.
Полиці сучасних супермаркетів рясніють яскравими наклейками на пляшках з назвою «квас». Однак найчастіше вміст являє собою звичайний газований напій з вуглекислим газом, хімічними добавками і шкідливими консервантами. За смаком вони ледь нагадують натуральний квас і до вгамування спраги не мають ніякого відношення.
Навіть якщо знайомі кажуть, що можна пити справжній продукт бродіння, який продається на розлив, цієї думки довіряти не варто. Склад і якість купленого напою все одно піддається сумніву, а натуральним домашнім квасом вагітної цілком дозволяється себе побалувати.
Користь квасу для вагітних
У складі квасу є маса корисних кисломолочних бактерій, які зміцнюють імунітет і поліпшують травлення. Крім цього напій містить:
- Вітамін Е, який сприяє підвищенню виношення плода.
- Вітамін С, який полегшує напади токсикозу на ранніх термінах вагітності.
- Вітаміни РР і В1 грають важливу роль у формуванні органів майбутнього малюка.
- Вітаміни групи В є надійним захистом від стресу.
- Кальцій є відмінною профілактикою кісткових захворювань.
Пити домашній квас вагітним можна ще й тому, що він:
Відео: Чи можна вагітним пити квас
- Стимулює апетит;
- Покращує метаболізм;
- Нормалізує мікрофлору шлунково-кишкового тракту;
- Має м`яку проносну дію.
Останній пункт особливо цінний в другій половині вагітності, коли підвищується загроза виникнення геморою. Напій швидко і легко засвоюється, містить мінімум калорій.
Шкода квасу для вагітних
Вагітним з підвищеною кислотністю не рекомендується вживати квас, оскільки його кисле середовище негативно позначиться на самопочутті:
- З`явиться печія.
- Хвороби шлунково-кишкового тракту можуть перейти в гостру фазу.
До мінусів напою відноситься і підвищене газоутворення після його вживання. Матка знаходиться поруч з кишечником, а надлишок газу може спровокувати підвищення тонусу і викликати загрозу зриву.
Важливо не тільки зрозуміти, чи можна вагітним пити квас, але і в яких кількостях це слід робити без шкоди для здоров`я. Тонізуючий напій здатний перешкоджати висновку рідини з організму. Не рекомендується зловживати квасом і через вміст в ньому 1,2% алкоголю. Однак це питання для себе можуть вирішити тільки майбутні мами.
Серед суворих протипоказань відзначені:
- Загрози зриву або матка в тонусі;
- Розвиток плода з патологіями;
- набряклість;
- Гестоз.
Небажано пити квас і вагітним зі схильністю до метеоризму.
