Лимон - 7 причин вживати в їжу щодня
Відео: Вода з лимоном натщесерце
Божевільний темп сучасного життя змушує нас забувати про своє здоров`я, відсуваючи на другий план то найцінніше, що у нас є. Безліч людей просто не надає належного значення продуктам харчування, їх властивостями. Чи шкідливі вони чи корисні. Найчастіше, навіть знаючи про користь того чи іншого продукту, ми пасивно ставимося до цінності його впливу на якість нашого існування. Скажімо, якщо ви не включаєте лимон в ваш щоденний раціон, викладені нижче причини можуть спонукати вас переглянути таке рішення.
1. Лимон - просто джерело вітаміну С і кальцію, за допомогою яких організм зміцнює кісткові тканини. Завдяки сечогінній властивості, виводить токсини з організму і корисний при боротьбі з такими хворобами як артрит, ревматизм (суглобової) або остеопороз.
2. Допомагає запобігти рання поява зморшок і вугрів. Антиоксиданти, що містяться в лимоні, нейтралізують токсичні речовини, що потрапляють на шкіру, а високий вміст біофлавоноїдів сприяє виведенню токсинів, що накопичилися з організму. Лимонний сік є гарним засобом від випадіння волосся, надає їм силу і здоровий вигляд.
Відео: 10 причин пити вранці воду з лимоном
3. Завдяки таким речовинам як лімонен і сальвестрол Q40, лимон допомагає ефективно боротися з раковими захворюваннями. Містить 22 протиракових з`єднання, які уповільнюють або зупиняють ріст ракових пухлин.
4. Корисний для роботи серця. Покращує кровообіг і в цілому освіжає організм. Вміщені в лимоні флавоноїди і поліфеноли знижують рівень холестерину в крові, а калій нормалізує тиск і запобігає розвитку діабету. Лимон активно блокує розвиток серцево-судинних захворювань і усуває венозні набряки. Сприяє зниженню стресу.
Відео: 10 ПРИЧИН ПИТИ ВОДУ З ЛИМОНОМ !!! КОРИСТЬ! / МІЙ ДОСВІД / ПОРАДИ! | Дарина Шез
5. Допомагає вивести токсини з печінки і поліпшити травлення. Знімає нудоту, печію, здуття живота. Лимонна кислота в поєднанні з кальцієм допомагає вивести камені з нирок. Допомагає знизити вагу. Також використовується як проносний при розладі шлунку.
6. Незамінний при лікуванні простудних захворювань. Володіє різноманітними антибактеріальними властивостями. Допомагає усунути запалення в горлі, знижує і збільшує потовиділення. Допомагає також при лихоманці.
Відео: Користь теплої води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном натщесерце для організму
7. Має тонізуючу і освіжаючим дією. Покращує приплив крові до головного мозку, тим самим покращуючи мислення. Може бути ефективним при лікуванні таких розладів як хвороба Паркінсона.
Заморозьте лимон в морозильній камері, потім натріть шкірку дрібної теркою і додайте в чай або іншу підходящу їжу. Також дуже корисно щоранку випивати склянку розбавленого у воді лимонного соку.
