Суміші для зміцнення імунітету для дітей
Як зробити вітамінну суміш із сухофруктів?
Це чудо-засіб вже прозвали справжньою бомбою і лікарі, і звичайні люди, далекі від медицини. Вітамінна суміш для імунітету з сухофруктів, горіхів і меду -ось у чому мають потребу і діти, і дорослі в небезпечний для здоров`я період -як осінньо-весняний, так і зимові місяці.
користь
Секрету ніякого в даному еліксир немає -в його складу входять звичайні інгредієнти, які якщо не лежать в вашому буфеті, то їх легко можна купити в найближчому магазині (хоча знавці радять все ж вибирати на ринку, куди горіхи і сухофрукти поставляються прямо із Середньої Азії і де можна розраховувати на збереження в продуктах корисних речовин і якості.
Також ви повинні знати, як зробити гранатовий сік. адже це такий же незамінний напій для підняття імунітету.
Рецепт приготування
- волоські горіхи -200 гр
- курага -200 гр
- чорнослив без кісточок -200 гр
- родзинки -200 гр
- лимон -1 штука
- мед -0,5 склянки, бажано рідкий
Все що можна мити моєму і сушимо на рушник кілька годин, щоб в суміш не потрапила навіть частинка води. Деякі радять горішки купувати в шкаралупі, акуратно чистити -мол, так буде корисніше. Ну, а кому лінь, згодиться і чищений продукт, тим більше, різниці особливої не буде помітно.
Природно, якщо ви зважилися забезпечити цілющим зіллям всієї друзів і родичів -Беріть інгредієнтів побільше, але пропорцію дотримуйтесь.
Рецепт приготування суміші із сухофруктів для імунітету простий: вам необхідно все вищевказане перемолоти в блендері або м`ясорубці. Кісточки з лимона можна не виймати. На завершення всі залити зазначеної порцією меду і ретельно перемішати.
Як заточити ніж м`ясорубки ви прочитаєте в цій статті. Поточити ножі, і готувати будете із задоволенням.
Розфасовуємо наше ліки в звичайні банки добре загвинчується, стерилізувати не треба, але добре вимити, обдати окропом і висушити необхідно.
Де і як зберігати?
Буде потрібно 2-3 півлітрові баночки, в залежності від того, скільки ви всього накупили і кого хочете годувати. Зберігати все це ви будете в холодильнику, щодня вживаючи по 1 десертній ложці 2-3 рази на день незадовго до їжі.
Діткам можна давати вітамінну суміш по чайній ложечці, попередньо переконавшись, що у них немає алергії на який-небудь продукт. Все ж, лимон, горіхи і мед досить аллергічні.
Користь від таких щоденних ліків величезна! Ви забудете, що таке застуди і нежить, обережете себе від вірусів та грипу, а крім того, стандартний зимовий набір полівітамінів купувати тепер не треба.
Деякі, особливо ті, хто захоплюється таким видом харчування, як сироїдіння, роблять з даної суміші сироедческіе цукерки і пригощають ними всю рідню. І смачно, і корисно!
Вітамінна суміш для зміцнення імунітету
У сьогоднішній статті хочу розповісти один корисний рецепт, який приготувала нашій родині на зиму. Він дуже добре допомагає зміцнити імунітет. це - вітамінна сумішіз сухофруктів. горіхів, лимона і меду. Готується суміш дуже просто, і грошей буде потрібно на її приготування набагато менше, ніж якщо ви будете витрачати їх на ліки протягом всієї зими.
Звичайно, можна просто сходити в аптеку і купити вітамінний комплекс, але я вважаю. що краще зробити його самостійно. Адже вітамінна суміш із сухофруктів не тільки дуже корисна. але ще і смачна.
Сухофрукти дуже ефективно застосовуються для здорового харчування і як профілактичний засіб проти різних хвороб. Вони містять багато корисних речовин: мінеральні солі, органічні кислоти, пектини і клітковину.
Якщо коротко розповісти про кожен сухофрукт окремо, то це просто джерело цінних речовин для нашого організму.
У чому користь сухофруктів
курага містить велику кількість магнію, кальцію, калію, заліза, вітаміну В5, пектину і органічні кислоти, що виводять з нашого організму важкі метали і радіонукліди. Також вона дуже багата фруктозою, сахарозою і глюкозою.
Курага корисна при серцевих захворюваннях, анемії. при проблемах із зором і дуже добре допомагає зміцнити імунітет.
Курага здатна размягчать пухлини, усунути закупорки судин, а також омолоджує шкіру і зміцнює волосся.
чорнослив Проте корисний, ніж курага. Він містить клітковину, органічні кислоти (лимонна, яблучна, саліцилова, щавлева). мінеральні речовини (калій, 
кальцій, залізо, фосфор, натрій) і вітаміни А, В1, В2, С, РР.
Цей королівський продукт допомагає від багатьох захворювань: серцево судинні захворювання, онкологія, гіпертонія. Крім того, чорнослив допомагає нормалізувати роботу травлення і покращує водно-сольовий баланс.
Ізюм. це ідеальне джерело для отримання енергії. У ньому міститься. калій, залізо, марганець, магній, тіамін, клітковина і вітаміни В1, В2, В5.
Ізюм рекомендується вживати при розладах нервової системи та серцево-судинних захворюваннях. Він широко застосовується. як профілактичний і лікувальний засіб при анемії, захворювання печінки, нирок і шлунково-кишкового тракту.
Органічні кислоти, що містяться в родзинках, корисні для зміцнення зубів і ясен.
Грецькі горіхи -це найкорисніший вид горіхів, який бажано включати в свій щоденний прийом їжі.
Волоські горіхи містять найбільшу кількість антиоксидантів, які ефективно допомагають зміцнити імунітет. Як стверджують вчені, корисний вплив антиоксидантів на організм в 15 разів сильніше за вітамін Е.
Регулярне вживання волоських горіхів скорочує ризик захворювання раком, серцево-судинних захворювань, діабету і багатьох інших хвороб.
А поєднання горіхів з медом являє собою дуже корисний і унікальний продукт, який активує обмінні процеси, тонізує і зміцнює організм, допомагає відновити сили після розумових і фізичних навантажень.
Про користь лимона можна говорити дуже багато. Всім відомо, що він дуже багатий змістом вітаміну С, який необхідний для зміцнення організму, особливо в період простудних захворювань.
Тому, немає сумнівів, що вітамінна суміш із сухофруктів. лимона і меду дуже ефективна для профілактики серцево-судинних захворюванні. нормалізації гемоглобіну в крові, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і найголовніше, вітамінна суміш допомагає зміцнити імунітет.
Як же приготувати вітамінну суміш?
Вітамінна суміш із сухофруктів
Для приготування вітамінного суміші вам буде потрібно в рівних кількостях. курага, родзинки, чорнослив, горіхи, мед і лимон.
Я брала всіх сухофруктів по 300 грам. мед 2 склянки і лимон 2 штуки.
Сухофрукти слід добре промити в теплій воді і трохи підсушити.
На м`ясорубці перекручує все сухофрукти і лимон (разом з шкіркою).
Готові перекручені сухофрукти і лимон гарненько змішуємо з медом і укладаємо суміш в скляну банку.
Тримати суміш рекомендується в холодному місці.
Вітамінна суміш із сухофруктів готова, тепер можемо регулярно вживати цей засіб по 1 чайній ложці в проміжках між прийомами їжі, 2-3 рази на день. Так ми зможемо зміцнити імунітет і забути про простудні та інші захворювання
Вживаємо це засіб до тих пір, поки воно не закінчиться, потім робимо перерву 1-2 місяці і можна знову знову повторити.
Сподіваюся вам дуже сподобається цей смачний, корисний рецепт!
Дорогі друзі, а ви як зміцнюєте свій імунітет? Буду рада. якщо поділіться своїми методами в коментарях нижче
А зараз пропоную вам подивитися цікаве відео про 10 найкорисніших продуктах.
Вітамінна суміш для зміцнення імунітету
28. 01. 2014 | Рубрика: Здоров`я і краса | 26 коментарів | Переглядів: 30984 | Автор: Наташа Давидова
Добрий день, читачі мого блогу.
В продовження останньої статті (Як зберегти здоров`я в період застуд?) Пропоную вам спосіб зміцнення імунітету з допомогою вітамінної суміші. Сподіваюся, що ця стаття відповість на питання Як зміцнити імунітет? . Тільки не потрібно сподіватися, що прийом вітамінної суміші допоможе уникнути застуди. Потрібен комплексний підхід - правильне харчування. заняття спортом, життя без стресу і завалювання (про нього я розповім найближчим часом).
Вітамінна суміш із сухофруктів для імунітету - Це суміш з кураги, чорносливу, родзинок, волоських горіхів, лимона і меду. Приготувати її дуже просто і легко. І по вартості це вийде дешевше, ніж комплекс вітамінів, куплений в аптеці. А ще один її плюс - вона дуже солодка.
Сухофрукти дуже корисні і застосовуються як профілактичний засіб проти великої кількості різних хвороб. Вони містять багато корисних речовин - клітковину, пектини, мінеральні солі і органічні кислоти. А зараз я хочу розповісти окремо про кожного.
користь сухофруктів
курага
У великій кількості містить магній, калій, кальцій, вітамін В5, пектин та органічні кислоти, які виводять з нашого організму радіонукліди та важкі метали. Курага багата сахарозою, фруктозою та глюкозою.
Застосовується при лікуванні анемії. серцевих захворюваннях, при проблемах із зором. Ну і дуже добре підвищує імунітет.
чорнослив
Користі від нього не менше, ніж від кураги. Він містить клітковину, мінеральні речовини (залізо, фосфор, калій, кальцій і д.р.), органічні кислоти і велика кількість вітамінів.
Застосовується при лікуванні серцево-судинних захворювань, онкології і гіпертонії. Також здатний нормалізувати роботу кишечника.
Ізюм
Містить органічні кислоти, мінеральні речовини - калій, магній, залізо, марганець, клітковину і багато іншого. Є прекрасним джерелом отримання енергії.
Зміцнює зуби і ясна.
Грецькі горіхи
Містять велику кількість антиоксидантів,
які дозволяють зміцнювати імунітет. Вчені радять вживати волоські горіхи щодня. Дуже корисно включати їх в свій сніданок. Регулярне вживання дозволяє скоротити ризик серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та раку.
Вживання волоських горіхів з медом дає дуже велику користь організму. Активуються обмінні процеси, дозволяє зміцнювати організм і відновлюватися після розумових і фізичних навантажень.
лимон
Про користь лимона, я думаю, знаю все і дуже багато. Лимон багатий вітаміном С, який так необхідний організму в період застуди.
Як приготувати вітамінну суміш із сухофруктів для зміцнення імунітету
Для її приготування чудової необхідно взяти однакову кількість кураги, чорносливу, родзинок і волоських горіхів. Я брала приблизно по 300 грам. Також знадобляться 2 лимона і 2 склянки меду.
Сухофрукти моєму в теплій воді і даємо трохи підсохнути. потім 
перемелює сухофрукти і лимон за допомогою м`ясорубки. До готової суміші додаємо 2 склянки меду. Все перемішуємо до однорідної консистенції. Укладаємо отриману суміш в скляну банку і ставимо в холодильник.
Вживати необхідно по 1 чайній ложці 2-3 рази на день між прийомами їжі. Приймаємо суміш поки вона не закінчиться, а потім робимо перерву 2-3 місяці. Я вживала це засіб з осені і відгуки тільки позитивні. Коли хворіли чоловік і дитина (дитина їсти виявляється, чоловікові потрібен комплексний підхід) я на хворобу не реагувала.
Сподіваюся почути ваші відгуки в коментарях.
А зараз пропоную подивитися відео Про користь сухофруктів. Там даються хороші поради по їх вибору.
Також раджу подивитися що про імунітет говорить знаменитий лікар Євген Комаровський.
Дорогі друзі, якщо Вам сподобалася стаття, скажіть автору спасибі, натисніть на кнопки соціальних мереж!
Цікава суміш, треба буде спробувати, сухофрукти їм не часто, але вони дійсно корисні. І куди краще вітамінів з аптеки. Взагалі прочитала, що при правильному харчуванні вітаміни не потрібні, так що переходжу на сухофрукти
Олена
Лютого 15th, 2014 в 21:13
Якщо виходить збалансувати харчування круглий рік, то можливо і вітаміни не потрібні. Але в реальності взимку не вистачає свіжих овочів і фруктів (в Росії), тому вітаміни приймати доводиться. Сухофрукти все ж не панацея за кількістю корисних речовин.
