Тазове передлежання плода
Відео: Тазове передлежання плода
На початку вагітності, поки ваша майбутня дитина ще зовсім малий, він вільно рухається всередині матки, змінюючи своє положення. З плином часу, у міру зростання плоду, йому стає все тісніше. Проте, приблизно до 30 тижнів вагітності його положення не повинно викликати занепокоєння.
Відео: Тазове передлежання плода. Чи варто боятися? Мій досвід
До цього терміну дитина, як правило, повертається вниз голівкою. Такий стан називають головним передлежанням. Це класичний варіант, найбільш зручний для пологів. Саме в головному передлежанні народжуються до 90% дітей.
Однак буває, що дитина займає зворотне становище. Таким чином, предлежащей здебільшого виявляються сідниці, і це положення називають сідничні, або тазовим передлежанням. В цьому випадку природні пологи також можливі, хоча і більш складні.
Зовсім незначний відсоток дітей займає перед пологами різні неправильні положення (поперечне, діагональне). У цьому випадку питання про спосіб розродження має вирішуватися в індивідуальному порядку з лікарем.
Передлежання визначається під час ультразвукового дослідження і при мануальному огляді лікарем-гінекологом шляхом пальпації живота. У разі, якщо після 30 тижня ваш малюк зайняв тазове або поперечне положення, вам порадять вдіяти деякі вправи, щоб допомогти дитині перевернутися. Лякатися цій ситуації не слід, так як багато дітей приймають класичну позу після 32-34 тижні, а то й напередодні пологів. Пропонований курс вправ дозволить вам посприяти цьому процесу. Ці вправи рекомендується виконувати з 29-30 тижні.
Відео: Пологи в тазовому передлежанні плода
"Індійський міст". Потрібно лягти на підлогу, підняти ноги і підкласти під таз декілька подушок, щоб таз став сантиметрів на 30-40 вище, ніж плечі. При цьому плечі, таз і коліна повинні утворити пряму лінію. Завдяки цій вправі деякі діти повертаються в правильне положення вже з першого разу. Якщо ж дитина, як і раніше стоїть на своєму, повторюйте заняття по 2-3 рази на день. Однак ніколи не робіть цього на повний шлунок. Є й інший варіант цієї вправи. Можна посадити чоловіка навпроти і покласти ноги йому на плечі так, щоб ваші підколінні ямки були у нього на плечах.
При поперечному або сідничному передлежанні ще три вправи:
Вступне: Ноги на ширину плечей, руки опустити. На рахунок раз підніміть руки в сторони долонями вниз, встаньте на шкарпетки і одночасно прогните спину, роблячи глибокий вдих. На два - видих і вихідне положення. Повторити 4 рази.
Основне: Лягайте на той бік, до якого звернена спинка плода при сідничному передлежанні, або протилежний тому, до якого звернена головка при поперечному. Зігніть ноги в колінах і тазостегнових суглобах і полежіть спокійно 5 хвилин. Потім зробіть глибокий вдих, поверніться через спину на інший бік і знову лежите спокійно 5 хвилин. Потім випряміть ногу, яка у вас розташована зверху, - при тазовому, або ту, на якій ви лежите, при поперечному положенні плода. Друга нога обов`язково залишається зігнутою. Зробіть глибокий вдих і знову зігніть випрямлену ногу в колінному і тазостегновому суглобах, обхопіть руками коліно і відведіть його в сторону спинки при тазовому передлежанні або в сторону ягодичек при поперечному. Тулуб при цьому нахилиться вперед, а зігнута нога опише півколо всередину, торкаючись передньої стінки живота. Зробіть глибокий видих, розслабтеся, випряміть і опустіть ногу. Потім знову глибокий вдих і повторіть вправу ще раз. Цю вправу потрібно робити по 5-6 разів.
Відео: Пологи при тазовому передлежанні плода, проф. Ваніна Л.С. © Breech presentation of the fetus, prof. Vanina
Заключне: Лежачи на спині. Ноги зігніть в колінних і тазостегнових суглобах, стопами на ширині плечей упріться в підлогу, руки витягніть уздовж тіла. На рахунок раз - вдих і підніміть таз, упираючись на стопи і плечі. На два - опустіть таз і видих. Потім випряміть ноги, напружте м`язи сідниць, втягніть живіт і промежину, одночасно роблячи вдих. Розслабтеся - видих. Повторити 7 разів.
Якщо під час чергового УЗД буде виявлено, що ви свого добилися і малятко повернувся в нормальне положення, вступне і основне вправи можна забути, а заключне виконувати, поки не настануть пологи.
Якщо під час занять ви відчуєте в животі рух або щось схоже на шум, то швидше за все ви "умовили" дитини зайняти правильне положення. Велика прогулянка допоможе йому в цьому положенні зафіксуватися. Але щоб упевнитися в удачі, потрібно зробити УЗД.
