Гіпоалергенна дієта для годуючих мам, меню
Відео: Дитяче меню, Дієта для годуючих мам
Основній масі годуючих мам не потрібні суворі обмеження і дієтичні рекомендації в плані меню. Більш того, багато хто вже в кінці першого місяця годування крихти наближаються до звичного харчування, дотримуючись лише загальні правила, які передбачають виключення копченостей і алкоголю, а також полуниці, шоколаду та меду. Проте, іноді лікарем призначається гіпоалергенна дієта для годуючих мам, меню в такому випадку доводиться перебудовувати. Адже в такому випадку присутність продуктів, які могли б стати причиною алергії у дитини, доводиться сильно обмежувати.
Показання до переходу на дієту
Дотримуватися дієту потрібно не всім. Необхідність в ній може виникнути в наступних умовах:
1. У перший місяць грудного вигодовування, коли не ясно, чи присутні у новонародженого алергічні реакції.
2. При будь-яких алергічних проявах у крихти, будь то легкий діатез або атопічний дерматит.
3. При алергологічному отягощении спадковості у новонародженого, якщо у родичів малюка було багато випадків алергічних захворювань будь-якого роду, причому якщо у обох батьків є харчова алергія, то ризик її розвитку у немовляти різко зростає.
4Еслі у малюка виявлені захворювання травного тракту, адже будь-які порушення в нормальній роботі травної системи призводять до порушення засвоюваності основних інгредієнтів їжі, що в свою чергу може привести до псевдоаллергии.
Для чого потрібна гіпоалергенна дієта для годуючих мам?
В першу чергу такі серйозні обмеження потрібні, для того щоб зберегти грудне вигодовування. Адже материнське молоко - це найкраща їжа для будь-якого малюка. Більш того, перехід на штучні суміші дає лише тимчасовий результат, незалежно від того, яка саме суміш буде використовуватися.
Але справжні складності починаються вже з піврічного віку, коли виникає необхідність в прикорму. Адже у малюків-штучників не було можливості за допомогою грудного молока познайомитися з різними компонентами їжі. Не дивно, що його організм може демонструвати бурхливу негативну реакцію на нові для нього страви.
Меню і склад гіпоалергенної дієти
На сьогоднішній день різні гіпоалергенні дієти підрозділяються на специфічні і неспецифічні. Так, якщо у малюка спостерігаються легкі прояви діатезу, то призначається для мами неспецифічна дієта. В цьому випадку доведеться відмовитися від гістамінолібератов і високоаллергенних продуктів. Тобто, повністю виключаються морепродукти і незбиране коров`яче молоко, а також малина, полуниця, спеції, какао-продукти, чорна і червона ікра, гриби, копченості, соління, маринади, а також всі продукти з хімічними харчовими добавками. Поряд з цим на ряд продуктів вводиться обмеження на споживання.
Відео: Гіпоалергенна дієта годуючої мами
При важкій і среднетяжелой алергії призначається вже специфічна гіпоалергенна дієта. В цьому випадку з раціону повністю виключаються копчення і спеції, маринади і соління, а також деякі конкретні продукти, на які у малюка з`являється алергічна реакція. При цьому реакції у кожної дитини індивідуальні, і у деяких вони цілком можуть розвинутися на низькоалергенні харчові продукти. Для їх виявлення мамі доведеться завести харчовий щоденник.
У будь-якому випадку з питань грудного вигодовування варто радитися з педіатром, який і спостерігає малюка. Але якщо у когось із батьків також мають місце алергічні реакції, то в плані гіпоалергенної дієти для годуючих мам варто додатково проконсультуватися у алерголога. Він же порадить кращі способи елімінації алергенів.
Навіть при виявленні у малюка алергії, мамі важливо зберегти грудне вигодовування, якими б складними не були його обмеження і заборони для конкретного випадку. Адже грудне молоко - найкраща їжа для будь-якої дитини на початкових етапах його життя. З нього він отримує максимум необхідних для нормальної роботи організму, його зростання і розвитку корисних речовин, які не дасть жодна, навіть найдорожча дитяча суміш.
