Підготовка до вагітності що потрібно робити? Планування вагітності підготовка до зачаття. 5 основних етапів
Перед початком вагітності важливо підготувати себе психологічно і потрібно обов`язково сходити і проконсультуватися з лікарем. Це допоможе підняти шанси на успішне зачаття і народження здорової дитини.
Відео: Підготовка чоловіка до зачаття
Як вибрати центр планування сім`ї та вагітності?
В даний час є багато клінік, в яких проконсультують вас і проведуть необхідні аналізи. Щоб трохи убезпечити себе, подивіться відгуки про обраний лікувальному закладі в інтернеті.
Підготовку до вагітності можна розділити на кілька етапів:
1. Консультація для батьків психологічна підготовка до вагітності
Дитина повинна бути бажаною, тому до його народження необхідно готуватися заздалегідь. Багато сімей завчасно готуються до народження малюка, але для великої кількості майбутніх матусь цю звістку обрушується як сніжний ком. Цей етап в значній мірі збільшує шанси народити здорового малюка.
2. Медичний огляд вагітних
Відео: Підготовка до вагітності | планування вагітності
Як тільки було прийнято рішення народжувати дитину, звертайтеся до свого лікаря для огляду.
При огляді у гінеколога можна виявити вагітність?
Огляд покаже, чи є у вас або проблеми зі здоров`ям, які можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності.
«... Огляд у гінеколога покаже, чи є у вас або проблеми зі здоров`ям, які можуть становити небезпеку для вас і вашої дитини під час вагітності ...»
3. Здорове харчування для вагітної жінки
Харчування в період перших трьох місяців вагітності має важливе значення для здоров`я майбутньої дитини, тому краще підготуватися заздалегідь. Треба вживати в їжу "правильну їжу".
Ось кілька рекомендацій щодо здорового харчування:
Як приймати кальцій вагітним? Де багато кальцію для вагітних?
- по крайней мере, три рази в день їжте молочні продукти - це допоможе організму запастися кальцієм;
Чому вагітним не можна каву і міцний чай?
- скоротіть споживання кофеїну;
У яких продуктах містяться трансгенні жири?
- по можливості, скоротіть або взагалі виключіть гідрогенізовані рослинні олії і трансгенні жири, які в основному, містяться в кондитерських виробах, напівфабрикатах, маргарині.
«... Скоротіть або взагалі виключіть гідрогенізовані рослинні олії і трансгенні жири, які в основному, містяться в кондитерських виробах, напівфабрикатах, маргарині ...»
Раціон харчування при плануванні вагітності. Здорове харчування під час вагітності
Будьте уважні до самостійного, без консультації з лікарем, прийому харчових добавок: їх неконтрольоване споживання може бути шкідливим. Бажано, за деякий час до зачаття, проконсультуватися з лікарем про дозуванні вітаміну В9 (фолієва кислота).
Чи впливає вегетаріанство на вагітність?
Якщо ви прихильник вегетаріанського харчування, обов`язково повідомте про це лікаря, тому що вітамін В12, який відповідає за регенерацію клітин і крові, міститься тільки в продуктах тваринного походження.
4. Спосіб життя на початку вагітності
Основною причиною багатьох патологій найчастіше є спосіб життя.
Алкоголь і сигарети на ранніх термінах вагітності. Проблеми із зачаттям дитини
Звичайно, під час вагітності слід уникати прийому алкоголю, тютюну і т.д. Прийому цих токсичних речовин також слід уникати і до зачаття дитини, тому що вони впливають на фертильність (здатність до дітородіння).
Проблеми із зачаттям дитини: чому не відбувається зачаття дитини?
Алкоголь негативно впливає на процес овуляції, а тютюнові вироби скорочують продуктивність яєчників і кровопостачання матки, що, в свою чергу, веде до зменшення шансів зачаття дитини.
«... Алкоголь негативно впливає на процес овуляції, а тютюнові вироби скорочують продуктивність яєчників і кровопостачання матки, що, в свою чергу, веде до зменшення шансів зачаття дитини ...»
Що стосується наркотиків, вони все несуть несприятливі наслідки для плоду, наприклад: пороки розвитку, затримку росту, неврологічні розлади і т.д.
Вкрай важливо, щоб ви поговорили зі своїм лікарем і регулярно спостерігалися у нього.
Психологічна підготовка до вагітності та пологах
У період до зачаття важливо бути в доброму моральному і психологічному стані, так як гормони, що виробляються при стресі, заважають зачаття і здоровому розвитку плода.
5. Не тягніть, щоб повідомити про свою вагітність. Коли повідомити про вагітність рідним?
В останні роки відсоток жінок, які повідомляють лікарям про свою вагітність після першого триместру, постійно збільшується.
Хто потрапляє в групу ризику при вагітності?
Однак затримка початку допологового догляду загрожує здоров`ю матері і дитини, наприклад, збільшується ризик зриву вагітності. постарайтеся зробити УЗД на першому триместрі (Від 11 до 13 тижнів вагітності). Це важливо, тому що допоможе виявити аномалії або вади розвитку.
