Як підготуватися до вагітності?
Відео: # 1 Підготовка до вагітності (аналізи, норма ваги, вітаміни, куріння, алкоголь, народні прикмети)
Ще зовсім недавно рідкісна жінка спеціально планувала свою вагітність. А якщо і планувала, то навряд чи робила все необхідне, що потрібно для успішного перебігу цього процесу. Зараз жінки вважають за краще не просто заводити дітей цілеспрямовано і в певний час. Багато пані ведуть певний спосіб життя до зачаття, щоб максимально поліпшити свій стан і стан дитини під час виношування.
Відео: Підготовка до вагітності. Незвичайні рекомендації Планування вагітності
Що ж потрібно обов`язково зробити перед вагітністю?
Ось, як виглядає мінімальна підготовка до цікавого положення.
Відео: ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ До вагітності. ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ. ЯК ПРАВИЛЬНО зачати дитину
- До настання вагітності є сенс пройти максимальну кількість медичних досліджень. Відвідування основного списку лікарів ще нікому не заважало, оскільки потрібно бути впевненою в тому, що нічого не завадить виносити здоровий і повноцінний плід. Якщо ж є які-небудь хронічні недуги, то їх теж потрібно підлікувати, що допоможе уникнути загострення в найвідповідальніший період.
- Важливо і потрібно відвідати стоматолога, адже за 9 місяців може статися що завгодно. Все ж разболевшегося зуб краще і простіше лікувати до вагітності, ніж під час неї.
- У цікавому положенні жінці потрібно вдвічі більше вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Для цього потрібно заздалегідь пропити рекомендований лікарем вітамінно-мінеральний комплекс. Особливу увагу необхідно звернути на фолієву кислоту, яка відповідає за рівень гемоглобіну. Останній часто падає під час вагітності, через що може розвинутися анемія.
- Без сумнівів, ряд досліджень і аналізів доведеться пройти і у гінеколога. Спеціаліст повинен переконатися, що жінка не страждає від будь-яких запалень, інфекцій, захворювань, які можуть завадити перебігу вагітності.
- Приблизно за півроку до зачаття потрібно відмовитися від усіх шкідливих звичок. Краще, щоб їх взагалі не було. Алкоголь, куріння - ці та інші шкідливі звички повинні бути забуті задовго до зачаття. До речі, те ж саме стосується і чоловіків. Їм теж рекомендується не пити і не палити протягом тривалого часу до вагітності партнерки.
- Нарешті, важливо звести до мінімуму будь-який стрес в житті. Обов`язково необхідно висипатися, не нервувати, хоча це і складно в сучасному світі. Крім того, потрібно займатися помірним фізичним навантаженням, побільше дихати свіжим повітрям, здійснювати піші прогулянки.
Всі перераховані рекомендації допоможуть зробити вагітності дуже приємною і, що найголовніше, здоровою. Докладені зусилля неодмінно позначаться на стані матері і малюка. Вдалою і благополучної вагітності!
Оцініть, будь ласка статтю
Статті за темою "Як підготуватися до вагітності?"
Ще статті розділу
