Планування вагітності - корисні поради
Зачаття і народження здорового повноцінного малюка - один з головних проектів в життя переважної більшості жінок. Багато хто помилково вважає, що основну увагу необхідно приділити самому протіканню вагітності та що саме цей період, якщо він буде безхмарним, запорука успіху. Це правда лише на половину, багатьох ризиків і ускладнень під час виношування плоду можна і потрібно уникнути, якщо не забути про такий важливий етапі, як планування самого зачаття. Одного тільки: «ось зараз пора» часто недостатньо. Є цілий ряд заходів, які найкраще організувати ще до настання звітного дня.
У вас вже є свій гінеколог?
Вибір доктора, якому ви довірите своє здоров`я і здоров`я ще ненародженої дитини, - дуже відповідальна і важлива починання. Можливо, вам пощастить і в районній поліклініці дійсно виявиться прекрасний фахівець і саме до нього вам пощастить потрапити. Але тут дуже багато «можливо», найкраще заздалегідь знайти і налагодити контакт з тим лікарем, хто буде супроводжувати вас протягом найближчих місяців, а якщо все складеться вдало, то і протягом решти життя. Від кваліфікації і людських якостей гінеколога буде залежати дуже багато чого. Хороший лікар все тримає під контролем, не пропадає несподівано, чи не призначає зайвих аналізів, але і не пропускає мають значення нюансів. Він трошки психолог і прекрасно розуміє стан жінки в той чи інший період життя, він завжди підкаже, що і як потрібно зробити для благополучного зачаття, а в разі невдачі запропонує додаткові обстеження для виключення, на жаль, такого поширеного сьогодні явища, як безпліддя.
Ми плануємо дитину
Планування вагітності в ідеалі повинно починатися за 3-6 місяців до передбачуваного циклу, в якому ви б хотіли зачати. Після вибору лікаря, вам необхідно пройти елементарні обстеження. Він огляне вас, скаже, чи немає якихось прихованих захворювань типу запалень або інших проблем, які в ході вагітності можуть загостритися і зажадати термінового лікування, що завжди пов`язано з медикаментами і ризиками для жінки і малюка. Далі призначаються аналізи на виявлення можливих інфекцій: токсоплазмоз, цитомегаловірус, сифіліс, хламідіоз, мікоплазма, ВІЛ та інших небезпечних захворювань, проблему з якими необхідно вирішити обов`язково до настання вагітності. Також доктор повинен підібрати спеціальний вітамінний комплекс, який допоможе організму зустріти зародження нового життя в повній готовності до подальшого виношування.
Окремо про краснуху
Таке невинне навіть для дітей захворювання може бути фатальним для вагітної. Інфікування під час виношування дитини призводить до однозначної рекомендації до переривання вагітності, оскільки в переважній більшості випадків хвороба вражає ембріон і малюк народжується з незворотними вадами. Набагато простіше здати завчасно аналіз і виявити наявність або відсутність антитіл до даної інфекції, ніж дев`ять місяців перебувати в постійному страху заразитися і втратити дорогоцінний дитя. Якщо з`ясується, що імунітету до краснухи немає, то краще за все зробити щеплення і через три місяці можна без побоювання вагітніти.
Крім того
Відео: Як вагітній жінці виглядати стильно - Все буде добре - Випуск 140 - 28.02.2013
Планування вагітності не закінчується завчасним відвідуванням лікаря і здачею деяких аналізів, воно також потребує вирішення багатьох побутових завдань і перегляду окремих життєвих цінностей.
- Відмова від алкоголю і куріння (наркотики навіть не обговорюються) обома з подружжя мінімум за три місяці до зачаття.
- Припинення підвищених спортивних навантажень, але збільшення часу для перебування на свіжому повітрі - парк, ліс, дача. Якщо без спорту не можете, то займіться зміцненням м`язів спини і черевного преса, але без фанатизму.
- Краще відмовитися від перельотів, різких змін кліматичних умов, відвідування сауни, екстремальних розваг в циклі в якому планується вагітність.
- Якщо ваша трудова діяльність пов`язана з шкідливістю і підвищеними фізичними навантаженнями, необхідно перейти на більш щадний режим.
- Не приймати ніяких ліків, а тим більше антибіотиків без контролю з боку гінеколога. Після прийому антибіотиків вагітність відкласти на два місяці.
- Пам`ятати, що після скасування протизаплідних таблеток в перших декількох циклах велика ймовірність багатоплідної вагітності, тому, якщо ви не плануєте відразу трійню, то краще почекати із зачаттям.
- Постаратися збалансовано харчуватися. Якщо є зайва вага або навпаки надмірна худорба - відрегулювати цей параметр, оскільки і те, і інше може стати причиною ускладнень при виношуванні дитини. Схуднення і набір ваги повинні проходити під наглядом фахівця.
- Заздалегідь вилікуєте зуби, щоб, будучи вагітною, чи не терпіти можливу біль і не приймати анальгетики.
- Якщо в родині дружини або чоловіка є родичі з будь-якими патологіями, то до вагітності необхідно обов`язково відвідати генетика, який розрахує можливі ризики народження нездорового потомства.
Відео: Як правильно зачати дитину - Все буде добре - Випуск 339 - 12.02.14 - Все буде добре
Ось той мінімум заходів, який кожна розумна пара повинна мати на увазі при плануванні вагітності. Також потрібно сказати, що на думку офіційної медицини найбільш підходящим часом для зачаття завжди була осінь або рання зима, так як в цей час організм заряджений літніми вітамінами, майбутні батьки встигли відпочити морально і фізично. Що стосується частоти статевих актів з метою завагітніти, то тут графік один раз в два-три дня вважається оптимальним. Частіше не варто - знижується якість сперматозоїдів. А так вони виробляються повноцінними і в необхідній кількості, живуть в тілі жінки три доби.
Обговорити на форумі
