Як підготуватися до вагітності?
Відео: Підготовка до вагітності
Якщо незабаром ви плануєте народження малюка, то з цим відповідальним і хвилюючим кроком вас можна тільки привітати! Але перед тим як приступити до активних дій вам необхідно «підстелити соломку», дізнатися все про те, як підготуватися до вагітності.
Отже, як правильно підготуватися до вагітності? Якщо ви користуєтеся оральними контрацептивами, то потрібно припинити їх прийом приблизно за 6 місяців до запланованої дати зачаття. Якщо ваш вибір - спіраль, то видалити її потрібно за 3-4 місяці.
Обов`язково пройдіть обстеження у гінеколога, щоб упевнитися, що ви здорові. Якщо ж в минулому у вас були якісь проблеми, наприклад, ерозії або завмерлі вагітності, то доцільно пройти УЗД, щоб потім убезпечити себе від неприємних сюрпризів або нездійснених надій.
Обов`язково стабілізуйте своє харчування - це допоможе вам у подальшому, адже харчування при вагітності, другий триместр це або перший, впливає дуже сильно на розвиток крихти, ось чому про формування культури правильного харчування слід потурбуватися заздалегідь. Зауважте, що якщо передбачуваний час першого триместру доводиться на зиму-весну, то одними лише продуктами ви не зможете наситити організм вітамінами, доведеться приймати полівітамінні комплекси.
Шкідливі звички - табу, кидати їх слід за 3-4 місяці до запланованої дати зачаття, а не тоді, коли вже округлився животик. Звичайно ж, не забувайте, що ваш приклад повинен слідувати і чоловік, адже, наприклад, пиво дуже негативно впливає на активність сперматозоїдів.
Ну і, звичайно ж, обов`язково придбайте собі модний одяг для вагітних, за допомогою якої ви зможете показати всю красу свого «цікавого положення».
