Як підготуватися до вагітності після 30

Як підготуватися до вагітності після 30 років?

Вагітність - чудовий час в житті кожної жінки. Часи змінилися, і зараз народити в 30 років першу дитину не проблема. Було б бажання і здоров`я. Як планувати вагітність після 30 років, у чому складність такої вагітності - дізнаєтеся в цій статті.

Сучасний світ обумовлює раннє фізичний розвиток людини. Разом з цим, успішна соціальна складова значно програє в порівнянні з минулими часами. Самостійне забезпечення себе і сім`ї - це праця, який не всім під силу. Тому народження дитини часто відкладається до кращих часів.

Перша вагітність після 30 років

Перша дитина в 30 років - часте явище в наш час. Це раніше таких мам називали старородящими і передрікали масу ускладнень. Зараз вагітність після 30 років - це норма, яка має свої за і проти.

Можливими ризиками першої вагітності в цьому віці можуть бути:

Загроза самовільного аборту (викидня). Згодом матка втрачає здатність утримувати запліднену яйцеклітину.
Важкий гестоз (пізній токсикоз) - серйозне ускладнення, що виникає в середині вагітності. Симптомами гестозу є присутність значної кількості білка в сечі, набряклість, підвищений тиск.
Непродуктивна родова діяльність. Це обумовлено тим, що родові шляхи з віком втрачають еластичність. В цьому випадку рішенням проблеми стає кесарів розтин.
Великий ризик народження дитини з синдромом Дауна.

Як підготуватися до вагітності після 30

Вагітність в 30 років і перша дитина - це не привід для переживань. Стресові ситуації зараз протипоказані. Головне, правильна емоційна підготовка. Гормональні зміни, викликані розладами, впливають на розвиток і формування ембріона. Фізична підготовка необхідний етап на шляху до щасливого розродження.

Зміцнення м`язів тазу і передньої черевної стінки нормалізує вагу, прискорить обмін речовин і полегшить процес пологів.

Підготовка до вагітності після 30 років вимагає часу і зусиль. Плюсами такої вагітності будуть:

Найчастіше вагітність після 30 років бажана і запланована. У майбутніх батьків є достатня матеріальна база для народження і повноцінного виховання малюка.
Час так званої материнської гарячки пройшло. Цей життєвий період не вимагає доказів винятковості своєї дитини. Мама, яка старше 30 років, займається дитиною і радіє його успіхам.
Життєвий досвід дозволяє аналізувати і діяти виважено. Молоді мами частіше користуються чужими порадами або діють інтуїтивно.
Пізня вагітність забезпечує сплеск гормонів, який здатний омолодити організм.

Мінусами вагітності після 30 років можна вважати:

Зачаття не буде швидким. Це пов`язано зі зменшенням кількості здатних до запліднення яйцеклітин.
Ризик не виносити вагітність і народити дитину з відхиленнями збільшується.
Хронічні захворювання в період загострення можуть впливати на перебіг вагітності.
Є велика ймовірність народження двійні або трійні, що викличе неймовірну навантаження на організм.
Кесарів розтин - часто єдиний спосіб благополучного розродження в такому віці.

Планування вагітності після 30 років вимагає:

Лікарські обстеження. У міру необхідності призначення лікування.
Майбутня мама повинна розуміти, що повноцінний відпочинок в цей період - це головне. Правильно збалансований раціон харчування і нормовані фізичні навантаження також необхідні.
Точне виконання рекомендацій лікаря - запорука здоров`я мами і дитини.
Довіри лікаря і впевненості в його професійної компетентності. У багатьох випадках пологи після 30 років протікають з ускладненнями, їх можуть відкласти або прискорити за показаннями. Також єдино можливим рішенням може бути кесарів розтин. Тому важливо довіряти своєму лікарю.

Жінка після 30 років, яка знаходиться в нормальній фізичній формі і не має хронічних захворювань, володіє кілька збільшеними ризиками.

Ці ризики є теоретичними, тобто заснованими на наукових дослідженнях. Тому ймовірність благополучної вагітності та народження здорової дитини не повинна піддаватися сумніву.

Народжуємо після 30 років. Як підготуватися до вагітності

Для Вас, дорогі читачки, наша стаття - `Народжуємо після 30 років. Як підготуватися до вагітності `.

Відомо, що найбільш сприятливий вік для народження дитини від 18 до 28 років, але якщо жінка перейшла 30-річний рубіж і замислюється про те, чи варто їй народжувати?

Організм жінки в 30 років ще досить молодий і повний сил, хоча можуть спостерігатися і деякі порушення роботи внутрішніх органів і наявність хронічних захворювань.

Вагітність - непростий період, тому бажано її планувати.

Перше, що необхідно зробити, - пройти медичне обстеження. Деякі захворювання можуть бути протипоказанням для виношування дитини, або стати додатковим ризиком при вагітності і пологах. Доведеться здати аналізи, зробити флюорографію, мазок, перевірити серце. Також обстеження повинен пройти батько майбутнього малюка, щоб виключити наявність інфекційних захворювань. Якщо у жінки проблеми з зубами, то їх потрібно вирішити до зачаття, тому що в період вагітності і годування зуби можуть активно руйнуватися.

Якщо жінка збирається народжувати після 30 років, їй потрібно привести своє тіло в хорошу фізичну форму, вага не повинна сильно відхилятися від норми, суглоби повинні бути еластичні і рухливі. Корисно зайнятися легкими видами спорту - плаванням, ранковою гімнастикою, ходьбою, танцями. І потім, звичайно ж потрібно враховувати питання - чи може дівчина завагітніти під час місячних. Все ж це небажано.

Харчування - важливий компонент для розвитку майбутнього малюка. Слід виключити продукти, які можуть завдати шкоди організму: газовану воду, їжу швидкого приготування, чіпси, їжу з штучними добавками. М`ясо переважно нежирне - курка, індичка, телятина. Овочі, фрукти, зелень. Організм матері повинен отримати необхідну кількість вітамінів і мікроелементів.

Чим старше за віком жінка, тим ретельніше повинна бути підготовка до вагітності. Повністю виключити алкоголь і сигарети як мінімум за два місяці до передбачуваного зачаття. Спирт виводиться не відразу і може вплинути на здоров`я плоду.

Після 30 років вірогідність викидня вище, ніж в 20, тому навколо жінки повинна бути створена сприятлива психологічна обстановка. Нервове напруження погіршує фізичний стан і може сприяти важкого протікання вагітності.

При плануванні зачаття має значення і той факт, чи були у жінки раніше пологи і який період після них пройшов. Нормальним вважається різниця від 2 до 5 років. Якщо пройшло більше, то протягом вагітності і самі пологи можуть проходити як перші.

У будь-якому випадку не варто боятися і заздалегідь панікувати. Народження дитини завжди свято. Якщо медичне обстеження не виявило протипоказань, то шансів народити здорову дитину набагато вище. Навіть після 30 років можливо стати щасливим батьками, але не варто це відкладати надто на довгий термін, тому що з кожним роком шанси завагітніти зменшуються.

Ви можете обговорити статтю - `Народжуємо після 30 років. Як підготуватися до вагітності `. з розділу - `Народження дитини і планування вагітності. Штучне вигодовування і дитячі суміші. Харчування дітей до року. Планування вагітності та народження дитини. ` на нашому жіночому форумі. Також Ви можете висловити особисту думку про цю статтю в своєму блозі. Для цього потрібно зареєструватися на нашому сайті і розмістити Вашу думку.
Копіювання матеріалів сайту без дозволу авторів сайту переслідується по закону. На сайти, де будуть виявлені копії наших статей невідкладно оскаржуємо в ПС Яндекс і Арбітражний суд! Всі права захищені. © 2011 INJOYS

Сучасний світ ставить жінок в дуже вузькі рамки. Кар`єра, матеріальне забезпечення і багато інших турботи, призводять до того, що більшість жінок починають заводити дітей у віці 30 років. Вік не критичний, але деяких до деяких порад варто прислухатися. Особливо, якщо народжувати збираєшся вперше.

Підготовку до зачаття потрібно почати заздалегідь. Краще за 3-4 місяці. організм жінки після 30 років починає втрачати кальцій. Тому, вирішивши завагітніти, треба пити більше молока, вживати в їжу сир і сир. Чи не лінуватися додатково приймати в їжу таблетки кальцію щодня.

Необхідною речовиною є залізо. Щоб в організм потрапляли поліненасичені жирні кислоти варто їсти рибу. Так само почати прийом препаратів, що містять Омега-3. Дані речовини допоможуть правильно сформуватися мозку майбутньої дитини.

Перед вагітністю важливо вилікувати зуби, оскільки під час формування, дитина насичується кальцієм з материнського організму. Це призводить до руйнації здорових зубів.

До зачаття обом партнерам необхідно відмовитися від шкідливих звичок. Перестати курити і вживати алкогольні напої за 3-4 місяці.
Якщо жінка використовує внутрішньоматкову спіраль, то її краще видалити. Зробити це необхідно за 6-8 місяців до планованого зачаття.

Стільки ж часу знадобитися для прийому вітамінів, призначених для вагітних жінок. Для правильного розвитку дитини, треба почати прийом фолієвої кислоти.

Добре, якщо вдасться зачати дитину в кінці літа-початок осені. У цей період організм відпочив під час відпустки, збагатився вітамінами. Корисно їсти кедрові горіхи, саме вони збагачені вітамінами та мікроелементами, необхідними для розвитку плода.

Не рекомендується під час вагітності приймати кошти містять женьшень або зроблені на його основі, а так само ацетилсаліцилову кислоту (аспірин). Надлишок цих речовин в організмі вагітної підвищує ризик викидня.

Навіть якщо Ви впевнені, що абсолютно здорові, все одно, перед вагітністю обов`язково пройдіть обстеження у лікаря терапевта. А в іншому можете вести звичний спосіб життя.