Після вітаміну е завагітніла
Вітамін Е при плануванні вагітності
Останнім часом жінки все частіше і частіше планують вагітність. Такий метод дозволяє народити здорову дитину і саме в той час, коли сім`я готова до поповнення, як матеріально, так і психологічно. Жінці буде запропоновано здати чималу кількість аналізів, що виявляють можливі патології: інфекції, запальні процеси в сечостатевій системі, гормональні порушення і т.д. Вирішивши свої проблеми з жіночим здоров`ям, майбутня мама отримує від гінеколога вказівку приймати, крім фолієвої кислоти, вітамін Е. Зазвичай багатьох дивує таке призначення, адже незрозуміло, чи допомагає вітамін Е завагітніти? І якщо так, то чому у нього такий чудодійний ефект?
Вітамін Е перед вагітністю
Інший назва вітаміну Е - токоферол. Ця речовина необхідно кожному організму для повноцінного зростання, розвитку і функціонування. Завдяки йому тканини насичуються киснем, відбуваються обмінні процеси, доставляється енергія в органи. Вітамін Е є потужним антиоксидантом, тому його називають вітаміном молодості.
Однак необхідність вітаміну Е для жінок полягає в наступному. Справа в тому, що токоферол необхідний для функціонування головних жіночих органів - матки і яєчників. Він встановлює нормальний менструальний цикл, сприяє відновленню гормонального фону, лікує дисфункцію яєчників. Цей вітамін призначають пацієнткам з недорозвиненою маткою.
При цьому речовина не тільки налагоджує роботу статевих органів, вітамін Е дійсно допомагає завагітніти. Токоферол встановлює баланс між естрогенами і прогестероном, завдяки чому в яєчнику дозріває яйцеклітина і відбувається овуляція. Ухвалення вітаміну Е для зачаття обумовлено тим, що на момент зачаття в організмі жінки не повинно бути нестачі цієї речовини, оскільки воно необхідне для зростання і розвитку зародка.
Однак прийом вітамін Е при плануванні вагітності покращує репродуктивну функцію не тільки жінки, а й чоловіки. Ця речовина бере участь у формуванні яєчок і насіннєвих канальців. Вітамін Е необхідний і для сперматогенезу - формування сперматозоїдів. Токоферол поліпшує якість сперми - в ній стає менше патологічних і нерухомих статевих клітин.
Навіщо вагітним вітамін Е?
Крім перерахованих вище функцій вітамін Е необхідний при закладці важливих органів ембріона. Токоферол бере участь у формуванні плаценти, через яку плоду будуть доставлятися поживні речовини і кисень. Крім того, цей вітамін необхідний для нормального виношування і запобігання загрози викидня. Також токоферол бере участь в утворенні гормону пролактину, що стимулює у майбутніх мам лактацію. Проте передозування вітаміну Е при вагітності загрожує розвитком у плода вади серця і порушення фітоплацентарного обміну.
Як приймати вітамін Е?
Вітамін Е входить до складу полівітамінів, але продається і як окремий лікарський препарат. Токоферол випускається у формі драже прозоро-жовтого кольору. Доза вітаміну Е вимірюється в МО - міжнародної одиниці. В 1 МО міститься 0,67 речовини. Вітчизняний препарат випускається в дозуванні 100 МО. Вітамін Е зарубіжного походження проводиться в 100 МО, 200 МО, 400 МО.
При плануванні вагітності вітаміну Е дозування становить 100-200 МО на добу, тобто необхідно приймати 1-2 драже на добу після підтвердженої овуляції. Що стосується призначення вітаміну Е для чоловіків, дозування в цьому випадку становить до 300 мг на добу. Цього достатньо для підтримки сперматогенезу.
При застосуванні вітаміну Е при вагітності потрібно враховувати той факт, що безпечною вважається доза, яка не перевищує 1000 мг. Найчастіше майбутнім мамам призначається від 200 до 400 мг на день.
Конкретну дозування для кожного випадку призначає лікар. Приймати препарати з вітаміном Е без контролю фахівця не слід.
Вітамін Е при плануванні вагітності незамінні речовина для майбутніх мам
Жінка повинна пройти обстеження, виявити і вилікувати всі хронічні інфекції, налагодити раціон харчування.
Наша стаття присвячена вітаміну Е -важливого речовини, яке необхідно для зачаття і благополучного перебігу вагітності.
Багато хто вважає, що вітамін Е потрібен тільки для системи кровообігу. Однак, спектр його впливу на організм значно ширше.
Вітамін Е -потужний антиоксидант. тому може пригнічувати запальні процеси, зміцнювати клітинні стінки у всіх органах, а значить він необхідний практично скрізь. Не виняток і статева система жінки.
Вітамін Е впливає на достатню вироблення естрогену і прогестерону . Ці гормони регулюють перший і другою фази менструального циклу і сам процес овуляції.
Дефіцит вітаміну Е може привести до дисменорее, затримок овуляції. а значить створить проблеми із зачаттям.
Якщо в результаті дефіциту вітаміну Е відбувається дисбаланс вироблення прогестерону і естрогену, то на перших тижнях вагітності може відбутися мимовільний викидень. Тому, при плануванні вагітності обов`язково вживати достатню кількість цього вітаміну.
Крім того, від вітаміну Е залежить не тільки функція статевої системи жінки, а й активність і кількість сперматозоїдів у чоловіків. Тому вітамін Е необхідний і майбутньому батькові дитини.
Перед настанням вагітності важливо створити певний запас вітаміну Е в організмі. Впливаючи на мікроциркуляцію і дрібні капіляри, вітамін Е сприяє правильному формуванню плаценти, яке починається з перших тижнів вагітності. А здорова плацента -це запорука достатнього харчування плоду і правильного його розвитку.
Відомо, що закладка всіх важливих органів і систем дитини відбувається на перших тижнях розвитку. Від вітаміну Е безпосередньо залежить розвиток дихальної системи плода. Вітамін Е впливає на вироблення гормону пролактину. що дуже важливо для правильної і достатньої лактації у майбутньої мами.
Ще один аспект підготовка організму жінки до майбутньої вагітності та пологах. Ці стани збільшують навантаження на всі органи і системи. Краще, якщо жінка прийде до такого важливого періоду життя підготовленою.
Як нам знайомі розповіді про те, що під час вагітності загострилися всі хронічні захворювання. збільшилася сприйнятливість до інфекційних захворювань, погіршився стан шкіри, волосся, нігтів. Все це результат дефіциту поживних речовин і вітамінів в організмі.
оскільки вітамін Е блокує окислювальні, тобто руйнівні для клітин, процеси в організмі. то він в списку дефіцитних при вагітності речовин варто одним з перших. Його достатня кількість при вагітності здатне значно знизити ризик описаних вище станів.
Вітамін Е перед вагітністю приймають в збільшених дозах. які визначає лікуючий гінеколог в залежності від гормонального фону жінки і наявності супутніх захворювань. У середньому ця доза становить 10 МО при плануванні вагітності і 15 МО після її настання .
Крім того, жінці варто переглянути свій раціон харчування і включити в нього такі продукти. рослинні масла, молоко. печінку, яйця. злаки, вершкове масло.
Вітамін Е жиророзчинний, тому для його всмоктування в їжі повинно міститися достатня кількість жирів. Жінкам, які планують стати матір`ю, краще заздалегідь відмовитися від дієт.
Отже, вітамін Е є дуже важливою речовиною. яке необхідно як для зачаття, так і для благополучного перебігу вагітності. Прийом цього вітаміну при плануванні вагітності дуже важливий як для самої жінки, так і для її майбутньої дитини.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Вітамін Е при плануванні вагітності
Вітамін Е для організму жінки має особливе значення. Не дарма вітамін Е називають «вітаміном розмноження», а друга назва у нього -токоферол, що з грецької перекладається як «приносить потомство». Особливо важливий він в період планування вагітності, причому як для жінки, так і для чоловіка. У чому ж чарівні властивості цього вітаміну?
Що являє собою вітамін Е і де він міститься
Як і будь-який інший, вітамін Е є органічною сполукою, споживання якого необхідно для нормального функціонування організму. З`єднання цієї групи вітамінів (найбільш важливі - токофероли і токотрієноли) відносяться до групи жиророзчинних вітамінів, беруть участь в процесах, які обумовлюють розмноження, є імуномодулятором і антиоксидантом, являють собою в`язкі світло-жовті рідини.
- Олії (соняшникова, вершкове, соєве)
- Горіхи (волоські, арахіс, мигдаль)
- бобові
- Капуста (брокколі і брюссельська)
- Шипшина, горобина, обліпиха
- Яйця курячі (жовток)
- Молочні продукти
- печінка
Вітамін Е також синтезується хімічним шляхом і доступний для споживання у вигляді драже і капсул.
Ролі вітаміну Е при плануванні вагітності
Коли жінка планує вагітність, вона повинна забезпечити в своєму організмі достатня кількість вітаміну Е. Саме завдяки цьому вітаміну підтримується нормальний баланс гормонального фону, який сприяє визріванню яйцеклітини і настання овуляції.
Він також сприяє поліпшенню функції статевих органів, сприяє виробленню естрогену і прогестерону (жіночі статеві гормони, що відповідають за репродуктивну функцію). Можна сказати, що вітамін Е діє саме на ті важелі людського організму, який відповідає за зачаття дитини.
Для чоловіка теж важливо приймати вітамін Е в період планування вагітності жінки. Він покращує функцію статевих органів чоловіки, сприяє підвищенню якості сперми, збільшуючи рухливість сперматозоїдів і зменшуючи їх кількість з патологіями.
Грамотні гінекологи, допомагаючи парам, у яких є проблеми із зачаттям, починають з призначення курсу вітаміну Е, фолієвої кислоти та інших «корисних речей», не вдаючись до гормонотерапії. Дуже часто такі курси допомагають завагітніти, тому несерйозне ставлення до вітамінотерапії неприпустимо.
Чим корисний вітамін Е для вагітних
Перед вагітністю потрібно накопичити в організмі певний запас цього вітаміну, оскільки вітамін Е при вагітності сприяє нормальному прикріпленню заплідненої яйцеклітини до матки і розвитку ембріона.
Вітамін Е бере участь у формуванні плаценти і подальшому її дозріванні, попереджає її відшарування, забезпечує нормальний кровотік і зв`язок між матерію і плодом. У першому триместрі вітамін Е призначають всім вагітним, так як він сприяє збереженню вагітності і істотно знижує ризик викидня (мимовільного аборту).
Синтез багатьох гормонів в організмі вагітної жінки залежить від вітаміну Е, він також бере участь в закладці органів майбутньої дитини. Після народження завдяки вітаміну Е у жінки виробляється гормон пролактин, який відповідає за лактацію і дає можливість нормально годувати свою дитину грудним молоком.
Лікар призначає вітамін Е при вагітності - правильне дозування його грає дуже важливу роль. Бувають ситуації, коли гінеколог радить приймати по дві капсули вітаміну в день, але не уточнює дозування капсул. У магазинах можна зустріти капсули по 100, 200 або 400 мг. Загальна добова доза при вагітності не може перевищувати 1000 мг, але зазвичай призначають по 200-400 мг в день, в залежності від стану жінки. Дозу зручно розділяти на два прийоми - вранці і ввечері.
У другому і третьому триместрі вагітності вітамін окремо вже приймати не обов`язково, але потреба в ньому компенсується за рахунок полівітамінів, які призначають вагітним.
Інші корисні властивості вітаміну Е
Ще кілька слів про користь вітаміну Е для жіночого організму. Він допомагає не тільки при плануванні і виношуванні вагітності, але і в період дозрівання жінки, бере участь у розвитку матки. Дуже широко застосовується вітамін Е при затримці місячних. Різні порушення менструального циклу добре лікуються цим вітаміном, і до 21 року (до повного дозрівання жінки) лікарі не рекомендують приймати інші лікарські препарати, а тим більше гормони, якщо має місце порушення циклу.
І жінкам і чоловікам вітамін Е необхідний, оскільки він оберігає від онкозахворювань (як антиоксидант), допомагає боротися з інфекціями, попереджає атеросклероз і хвороба Альцгеймера.
Не нехтуйте вітамінотерапією, і особливу увагу приділяйте вітаміну Е. Це стосується не тільки тих пар, які планують вагітність. Дотримуйтесь дозування, і тоді вітаміни нададуть на організм тільки позитивний вплив.
