Як схуднути після пологів?
Відео: Як схуднути після ПОЛОГІВ швидко? !!!
Згадайте, з якою радістю і гордістю ви набували модний одяг для вагітних - Туніки, футболки і брючки так красиво підкреслювали вашу гордість - випирає животик. Але що робити, якщо вже довгоочікувана крихітка у вас на руках, а живіт продовжує як і раніше випирати, як схуднути після пологів?
Всім відомо, що в перший рік життя малюка жінка, особливо якщо вона годує грудьми, досить часто набирає надмірну вагу, адже щоденні клопоти іноді не залишають часу на повноцінний обід або вечерю, не кажучи вже про похід у спортзал.
Якщо ви хочете знати, як схуднути після пологів швидко, то можете скористатися послугами радіочастотної ліпосакції, тим більше, що body tite відгуки - найпозитивніші. Але якщо ви хочете повернути форму природним, хоч і більш тривалим, чином, то тоді вам необхідно задуматися про свій спосіб життя.
Найпоширенішою помилкою молодих мам можна назвати неправильний розпорядок дня. Зрозумійте, що харчування годуючої мами - Це надзвичайно важливо, не можна протягом усього дня забувати про свої потреби, а після того, як малюк солодко засне - йти до холодильника і наїдатися про запас. Таке неправильне харчування здатне принести тільки зайві кілограми і погане самопочуття. Також ніколи не слід доїдати, навіть найсмачнішу кашу, за більш старшою дитиною.
Не варто лінуватися і укладати новонародженого спати на балконі, адже довгі піші прогулянки - це ваш друг. З дитиною потрібно гуляти двічі в день, приблизно по 2-3 години і тоді ви й не помітите, як швидко покине вас зайва вага. Одне лише зауваження - на ногах у вас повинна бути зручне взуття, а прогулюватися слід в швидкому темпі, з випрямленою спиною.
