Набір ваги при вагітності по тижнях

Калькулятор збільшення ваги по тижнях

Калькулятор збільшення ваги по тижнях вагітності

Як дізнатися, чи знаходиться Ваша вага в межах норми? Сайтом для батьків Mamapedia.com.ua і був створений безкоштовний онлайн калькулятор за контролем набору ваги по тижнях вагітності.

Розподіл ваги в період вагітності

Ваги в період вагітності розподіляється приблизно таким чином: 3500 - плід, 1480 мл - збільшення обсягу клітинної рідини, 900 г - навколоплідні води, 1000г - матка, 700 г - плацента, 400г - збільшення молочних залоз, 1500 мл - збільшення об`єму крові, 3000г - збільшення жирової тканини.

Як працює Mamapedia.com.ua калькулятор набору ваги вагітної?

На графік збільшення Вашої збільшення ваги і ідеального для Вас ваги по тижнях впливає:

Комплекція мами і її особливості. Загальноприйняті норми збільшення ваги - від 7 до 16кг за весь період вагітності. Якщо ж Ви маєте більше худе тіло, то для Вас нормою буде набір ваги від 12-16кг за всю вагітність. Для дівчат середньої статури - загальна прибавка в 10-14 кг за всю вагітність буде вважатися нормою.
Тиждень Вашої вагітності (місяць, триместр). Від терміну вагітності залежить інтенсивність набору ваги. У 1 триместрі вагітності набір ваги обмежується 1-2 кг. Найрясніший зростання і интесивность набору ваги вагітної припадає на другу половину вагітності. У цей період набір 200-300г на тиждень вважається нормою.

Які особливості не враховуються даними калькулятором:

Вік мами (чим старше - тим більше можливий набір ваги).
Кількість плодів (двійня, трійня і розмір плоду).
Ваш апетит.
Здоров`я майбутньої мами (наприклад, якщо погано функціонують нирки, то вага збільшується значно швидше).
Тяжкість токсикозу і гестозу (особливо на ранніх термінах болісні токсикози здатні вплинути на втрату ваги на ранньому терміні, і організм надолужує згаяне у 2-3 триместрах.

Вдалою Вам вагітності і легких пологів!

Набір ваги при вагітності по тижнях

Чи не кожну вагітну жінку турбує думка про те, що повернути колишню стрункість після пологів буде не так просто. У деяких випадках побоювання стають більш ніж виправданими, зокрема це стосується майбутніх матусь, чия щотижнева надбавка далека від норми. Сьогодні ми поговоримо про набір ваги при вагітності, зробимо розрахунок допустимої надбавки по тижнях, і обговоримо основні правила харчування жінок в положенні.

Нормальний набір ваги при вагітності по тижнях

У тому, що вага вагітної жінки постійно збільшується, немає нічого дивного. Цей процес закономірний і природний, тому відноситься до змін потрібно по-філософськи. Адже це не просто зайві кілограми на талії і сідницях, а, в першу чергу, що ростуть: матка, груди, обсяг навколоплідних вод, плацента і сам малюк. Саме на їхню частку припадає більша частина збільшення ваги. За попередніми розрахунками набрані кілограми розподіляються наступним чином:

3-3,5 кг - дитина;
0,6-0,7 кг - плацента;
0,8 кг - навколоплідні води;
0,9 кг - матка;
0,4 кг - молочні залози;
2,4 кг - затримка рідини і збільшився об`єм циркулюючої крові;
4 - жирові відкладення, що утворилися як енергетичний запас для подальшого грудного вигодовування.

У підсумку виходить 12-14 кг, однак це досить усереднене значення, яке може коливатися.

Але, на жаль, для багатьох жінок вагітність стає таким собі «зеленим світлом» і вони починають їсти в необмежених кількостях і не завжди корисні продукти. Через це цифра на вагах стрімко збільшуються і у матусі виникають проблеми зі здоров`ям.

Інші, навпаки, розуміючи, чим для їх фігури може обернутися в рази збільшився апетит, свідомо сідають на дієту ще, будучи в положенні. Обидві крайності надзвичайно небезпечні для матері і її малюка.

Проте, іноді стрімке або недостатній набір ваги є процесом сигналізує про неполадки в організмі. Власне тому гінекологи настійно рекомендують вести графік набору ваги при вагітності по тижнях.

Норма і відхилення набору ваги по тижнях під час вагітності

Щоб розрахувати допустиму надбавку і оцінити, наскільки благополучно протікає вагітність, необхідно врахувати такі чинники, як початкову вагу жінки, її зростання, термін вагітності і, звичайно, кількість ембріонів. Існує спеціальна таблиця, в якій вказані норми набору ваги під час вагітності по тижнях, в залежності від індексу маси тіла (ІМТ) і терміну. ІМТ розрахувати гранично просто - це число, отримане в результаті ділення маси на зростання в квадраті (значення беруться в кілограмах і метрах відповідно).

Згідно таблиці, жінки з явним недобором ваги (ІМТ менше 18,5) за період виношування можуть набрати більше, ніж ті дами, у яких цей показник був в нормі або перевищував її. Надбавка худеньких може скласти близько 18 кг, в той час як іншим бажано укластися в межі від 9 до 14 кг.

Істотно відрізняється графік набору ваги по тижнях при вагітності двійнятами. Щасливі майбутні матусі двох малюків у середньому набирають близько 15-22 кг, при цьому їх тижнева прибавка, починаючи з другого триместру повинна становити близько 0,7 кг.

Отже, з нормами набору ваги вагітної по тижнях ми розібралися, тепер пару слів про причини занадто великий або недостатньої прибавки. Гінекологи небезпідставно рекомендують майбутнім мамам не закидали таблицю набору ваги для вагітних в дальній ящик, оскільки зайві кілограми можуть бути ознакою:

цукрового діабету;
неправильної роботи внутрішніх органів (особливо нирок);
многоводия.

У свою чергу, незначне збільшення може свідчити про проблеми з розвитком плоду, або вказувати на маловоддя.

Калькулятор набору ваги при вагітності (по тижнях)

Як повинен зростати вага під час вагітності по тижнях? Відповідь на це питання може дати акушер-гінеколог в жіночій консультації або наш калькулятор тут і зараз.

Якщо ти вже «побудувала» свій календар вагітності і прочитала, як щотижня розвивається твій малюк, то тебе напевно зацікавив і інше питання - як при цьому ростеш ти.

Наш калькулятор збільшення ваги під час вагітності розраховує норму збільшення на щотижня.

Він повністю відповідає рекомендаціям лікарів гінекологів - надбавка за всю вагітність у жінки нормального складання повинна бути 10-12 кг, а не 13,6 або 14.

Наш калькулятор розраховує рекомендований темп набору ваги за час вагітності для жінок п`яти комплекцій.

Надбавка маси тіла під час вагітності - процес дуже індивідуальний. У всіх жінок вага під час вагітності збільшується неоднаково. Це залежить і від комплекції майбутньої мами і її схильності до повноти, від розмірів плода і ще від цілого ряду фізіологічних особливостей. Однак, у процесу повинні існувати певні рамки. І вони є! Російські акушер-гінекологи дотримуються наступних референтних значень: загальний набір ваги за вагітність повинен складати 10-12 кг, збільшення собівартості в першу половину вагітності - по 300-400 грам в тиждень, прибавка в другу половину вагітності - по 250-300 грам в тиждень. Причому, така надбавка характерна тільки для жінок з нормальною масою тіла.

Не всі зростають однаково

Для жінок з надмірною або недостатньою масою тіла числа зовсім інші. З малою вагою тіла вага під час вагітності повинен збільшуватися на 12-15 кг, (і знову-таки, важливо знати який недолік маси тіла був у жінки до настання вагітності). З надмірною масою тіла - до 8-10 кг за всю вагітність. Всі ці цифри, як показує практика, абсолютно приблизні і, як вже було сказано, індивідуальні, але орієнтуватися на них потрібно. Інакше можна набрати занадто багато, і тоді тобі буде важко не тільки народжувати, а й позбутися від зайвих кілограмів після вагітності, або набрати занадто мало, і тоді дитина може сповільнити своє внутрішньоутробний розвиток від нестачі харчування.

Порівнювати з «правильними» значеннями, контролювати вагу при вагітності краще по тижнях, так можна раніше помітити небезпечну тенденцію в зміні маси тіла. Допоможе в цьому наш «Калькулятор ваги при вагітності». Якщо твій гінеколог дає рекомендації, сильно відрізняються від результатів обчислення, напиши нам.

Яка група крові буде у дитини? (Калькулятор групи крові і резус-фактора)

Калькулятор допомоги по вагітності та пологах в 2016 році.