Збільшення ваги під час вагітності
Збільшення ваги під час вагітності
Всі майбутні мами повинні строго стежити за тим, наскільки збільшується їхня вага, адже правильна збільшення ваги під час вагітності - це запорука гарного самопочуття мами і міцного здоров`я дитини. Майбутні мами, які відповідально ставляться до даного питання, для зручності фіксування даних, можуть завести спеціальний зошит або блокнот, в яку будуть щодня записувати показники ваги. Зважуватися найкраще щоранку натщесерце і в одній і тій же одязі, тоді показники будуть найточніші. Процедуру зважування також проводять при огляді в лікарні, в місяць вагітну повинні зважити 2 рази і записати ці дані в її картку. Приблизний показник набору ваги за всю вагітність варіюється від 8 до 15 кг, в разі такої радості, як двійня, нормою вважається надбавка від 16 до 22 кг. Однак слід врахувати, що ці дані носять приблизний характер, і є середнім орієнтиром. Організм кожної жінки індивідуальний, тому надбавка у вазі у кожної майбутньої мами буде відрізнятися в ту чи іншу сторону.
Відео: ВАГІТНІСТЬ | Що робити!!!! Збільшення ваги при вагітності
Отже, розглянемо, що становить загальну збільшення ваги під час вагітності
Всі сукупні кілограми, в загальному, складаються з ваги дитини (3-4 кг), підшкірного жиру (3-5 кг), навколоплідних вод і обсягу матки (2-3 кг), посліду і молочних залоз (0,5 кг), збільшення кількості крові (1-2 кг), а також інших рідин (1-3 кг).
Фактори, що впливають на загальну збільшення ваги під час вагітності:
- Поточний вага.
Відео: Зайва вага під час вагітності
Цікавим фактором є те, що худі жінки швидше набирають кілограми, ніж пишні дами.
- Схильність до повноти.
Навіть якщо до вагітності дівчина вела здорове життя, правильно харчувалася, займалася спортом, при схильності її організму до повноти, вона все одно набере два-три непотрібних кілограма.
- Зріст.
Як правило, набір ваги буде більше, чим вище зростання у вагітної.
Відео: Вагітність. Про набирання ваги і УЗД.
- Великий дитина.
Середній показник збільшення ваги у майбутньої мами безпосередньо залежить від того, наскільки великого дитини вона носить.
- Набряки і багатоводдя.
Надмірна кількість рідини призводить до утворення набряків, і як наслідок збільшення ваги вагітної.
- Збільшення апетиту.
Вагітна повинна строго контролювати свій апетит, вживаючи тільки правильну їжу.
- Вік вагітної.
Чим старше майбутня мама, тим більше вона буде додавати у вазі, така тенденція відбувається через уповільнення обміну речовин з віком.
А ось нудота і токсикоз, можуть навпаки стати причинами втрати ваги.
Збільшення ваги понад норму і її наслідки:
- Порушення роботи м`язів.
- Пізній токсикоз.
- Болі в області живота і спини.
- Набряки рук і ніг.
- Відшарування плаценти.
- Загроза викидня.
- Передчасні пологи.
- Порушення кровообігу, варикоз.
- Почуття роздратування і втоми.
- Кисневе голодування малюка, яке може привезти до його внутрішньоутробної загибелі.
Вагітні жінки, дотримуючись вказівки лікарів і набираючи вагу за нормою, легше переноситимуть всю вагітність і самі пологи пройдуть легше. У такому випадку дитина народитися міцним і здоровим. Недоїдання під час вагітності може призвести до народження дитини з дуже маленькою вагою, викидня і навіть народженню мертву дитину. Надмірне переїдання також шкідливо, у вагітної може початися діабет, а дитина настільки набрати вагу, що не зможе народитися природним шляхом, в результаті чого доведеться робити кесарів розтин, після якого на багато важче скинути вагу. Але бувають випадки, коли відбувається невідповідність великого набору ваги матері і низького ваги народженого малюка. Кожна вагітна жінка повинна дотримуватися режиму харчування і дотримуватися всіх вказівок гінеколога.
